180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

「ジョギングで脂肪は何kg燃えるのか?」動画でわかるダイエットvol.10

皆さんはダイエットを始めようと思い立ちまず初めに

ウォーキングしよう!
ジョギングしよう!
フィットネスクラブで走ろう!

って思いますよね?実はそれってとても効率が悪い事って知ってましたか?

 

 

 

 

こんにちは!180BodyDesign代表の根岸です!

お待たせしました!YouTubeでダイエット

動画でわかるダイエット」

 

第10回目はジョギングで脂肪は何kg燃えるのか?です

ダイエット動画

 

ジョギングをしただけで脂肪が燃えて痩せたら

世の中の人は皆んなスリムなはずですよね?

でも何であなたは一生懸命走ってるのに痩せないのでしょうか?

 

 

それはね・・・

 

 

有酸素運動で脂肪を燃やす事は

 

 

効率が悪い

 

 

のです・・・

 

 

 

 

一言効率が悪いって言っても理解しにくいのですよね

そこで

●1日30分走ったら何kg脂肪が燃えるのか?

●100日毎日走ったら何kg脂肪が燃えるのか?

●10kg脂肪を燃やすには何日間必要か?

 

これを動画で分かりやすく説明しました!

 

動画でわかるダイエット

vol.10 ジョギングで脂肪は何kg燃えるか? 

この動画ではジョギングがどれぐらい脂肪を燃やすのか?を説明します。

https://youtu.be/qcsBN2Z_R-c

↑↑↑詳しく知りたい人はこの動画を御覧ください

 

 

 

★ダイエットNEGIチャンネル★

今まで文字でダイエットをお伝えしてましたが、

やはり理解が深まるのは動画です。

皆さんが通勤途中にイヤホン着けて手軽にダイエットを学べるように

1分に凝縮したダイエット動画を皆さんにお届けします!

YouTubeでダイエットしましょう!

チャンネル登録すると新しい動画をアップロードするとお知らせが届きます。

是非、チャンネル登録お願いします

https://goo.gl/h9Dtkb

↑↑↑ダイエットNEGIチャンネル

 

 

 

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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