180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

ダイエットは目標設定で100%決まる! ダイエットネギチャンネル

こんにちは!180BodyDesign代表の根岸です
今日はDIETで1番最初にやる事についてです。
DIETでもっとも大事なことは

「目標設定」です


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動画DIETネギチャンネル
「ダイエットは目標設定で100%決まる!」

皆さんはダイエットって戦略も練らずに
思い立ったら急に始めてしまいます。
これを設定しないで始めても失敗するんだよね。

なぜ失敗するのかと言うとDIETの敵である

「食欲」
恵比寿 ダイエット

「飲酒欲」飲酒欲

この2つがとても強力な
を持っているんです

なので
明確な目標設定をしないと
この2つには勝てないのです

皆さんはダイエットを始める時に
勢いでスタートし、ただ「痩せたら良いな」的な
曖昧な目標設定をしてしまうのです。
曖昧な目標設定

その曖昧な目標設定すると苦戦しちゃう。
なぜなら、その曖昧な目標設定だと
欲望に負けてしまうんです。曖昧な目標設定

例えば営業マンが月初めに
目標設定をしないまま営業を開始しても
目標達成しない事がほとんどです。

なぜなら目標を設定しないと
行動が曖昧になるからです。
そんなので契約は取れませんよね?

曖昧な目標設定

営業マンが目標達成する為には
売上げ目標を設定しますよね。
曖昧な目標設定

⬇︎

その売上目標を達成する為に
何件の成約を取る必要があるのか?
曖昧な目標設定

⬇︎

その成約を取る為に何件のアポイントを
取る必要があるのか?
曖昧な目標設定

このような感じで
「やる事を明確」にします。

DIETも全く同じ。

この洋服を着る為に
曖昧な目標設定
⬇︎

何kg痩せる必要があるか?
曖昧な目標設定⬇︎

何kg痩せる為に何をする必要があるか?
曖昧な目標設定

と言った感じで目標設定をする必要があるんです。
今までご自身の失敗してきたDIETを思い出して!
おそらく皆さんも目標設定が曖昧だったと思います。

ダイエットを成功させるには
「欲望に勝つ事!」

欲望に打ち勝つ為には
「目標を明確にする事!」

これを忘れないで下さいね٩( ᐛ )و

ぜひ動画もご覧下さい
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ネギチャンネル ダイエットは目標設定⬆︎ ⬆︎ ⬆︎
DIETネギチャンネル
「ダイエットは目標設定で100%決まる!」

今年も皆さんのダイエットが成功する事を祈ってます

以上、180BodyDesign代表の根岸でした

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