180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

低糖質チャレンジ 2日目「欲望の神々」

本日2日目の低糖質ダイエットチャレンジ

低糖質チャレンジ

ガチで断糖したらどうなる?

と言う企画の2日目!

今までダイエットに散々失敗した人
今まで散々ダイエットに散財した人
もうどうすれば良いか解らない

あなたの気持ち、痛いほど解ります!
じゃあ私が手っ取り早く痩せる方法
ダイエットジムオーナーの私自身が

低糖質ダイエット
ガチでやって証明してみせます!

ってな企画です!

低糖質チャレンジ

一応、バックナンバーを載せますね〜

1日目「終わりの始まり」

それでは2日目スタート

朝食
低糖質チャレンジ
●ピザブレッド

(目玉焼き・チーズ・トマトソース・レタス

奥様に作って頂いた朝ごはん
彼女の18番!ピザブレッド
これが美味しいんだな〜

自宅で焼いたブランパンに具を乗せてトースト
これさえあれば低糖質は怖くない!!
皆に是非真似してほしい一品です!

ブランパンの作り方は下記を動画をクリック

次に

昼食

低糖質チャレンジ
出ました
プロテイン!

(トレーニング後なので・・・)

私はケンタイのこれを使ってます

低糖質チャレンジ

よく溶けて飲みやすいのよ〜

私は付属のスプーン超山盛り3杯

そして

間食

低糖質チャレンジ

セブンイレブーン

だぜ〜(((o(*゚▽゚*)o)))

●燻製ささみ

●モッツァレラチーズ

●さけるチーズ

こいつらを時間差で食べます。

(注)一気に食べちゃダメよ!

一気に食べちゃ間食って言わないZE!

一気に食べたら主食って言うんだZE!

そして

夕食

低糖質チャレンジ

奥様の会心の一撃!!

●ササミの生姜ニンニク味噌
●ほうれん草とシラスの酢の物
●野菜スープ
●野菜

んー、今夜も奥様の技が光る

夕飯メニューでした!

ササミは火が通るか通らないか

ギリギリのラインで焼いたので

肉がフワトロなの〜

(((o(*゚▽゚*)o)))

奥様には本当に感謝です!

ありがとー!!

内本美香

面倒臭い低糖質料理を作ってくれる

奥様に感謝しつつ、今回はここでお別れです

ではまた明日

お楽しみに〜

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