180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

1分でわかるダイエット動画 vol.5「3大栄養素の役割」

皆さんはダイエットを始めるとまず初めに何を気にしますか?

食べ物のカロリーですよね?

だから貴方は「痩せなかったりリバウンドしたり」するんです。

 

 

 

こんにちは!180BodyDesign代表の根岸です!

 

お待たせしました!YouTubeでダイエット

1分でわかるダイエット動画」

第5回目は

3大栄養素の役割です

 

皆さん3大栄養素の存在はご存知ですよね?

①炭水化物

②タンパク質

③脂質

この3つです。

 

ではこのそれぞれの役割を知ってますか?

3大栄養素

 

ダイエットに失敗する人やリバウンドする人は

この3大栄養素の役割を知らないで、

カロリー計算だけで痩せようとしているんです。

 

 

私はお客様に3大栄養素を車に例えて話しています。

炭水化物=ガソリン

タンパク質=車体

脂質=オイル

 

この例えをすると栄養素の役割が良く理解できるようになります。

 

3大栄養素のイントロですが、

それぞれの役割を知るためにも是非動画を御覧ください。

 

 

1分でわかるダイエット動画

vol.5 3大栄養素の役割

https://youtu.be/ZThlF8qXhO0

↑↑↑詳しく知りたい人はこの動画を御覧ください

 

 

 

★ダイエットNEGIチャンネル★

今まで文字でダイエットをお伝えしてましたが、

やはり理解が深まるのは動画です。

皆さんが通勤途中にイヤホン着けて手軽にダイエットを学べるように

1分に凝縮したダイエット動画を皆さんにお届けします!

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以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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