180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

1分でわかるダイエット動画 No,44『ダイエットは帳尻合わせ可能!』

皆さんこんにちは、ダイエットトレーナーの根岸です。

皆さんは食べ過ぎてしまった時
『帳尻合わせ』って

出来ると思いますか?
できないと思いますか?

実はこれは…。

できるんです。

ただそれには
『短期の帳尻合わせ』『長期の帳尻合わせ』
が存在します。

『短期の帳尻合わせ』はNGです。
しかし、『長期の帳尻合わせ』は可能なのです。

短期?長期?
なんのことかと思いますよね。

簡単に説明します。

『短期の帳尻合わせ』とは、
お昼ごはんにたくさん食べるので
朝と夜を控えればいいや
という考え方のことです。

『長期の帳尻合わせ』とは、
日曜日に飲み会があるから
月曜から土曜日まで帳尻合わせをしよう
という考え方のことです。

この2つの違いは、『貯金』の差です。

『長期の帳尻合わせ』をすると、
貯金がたくさんできるので帳尻合わせは成功します。

なので、皆さんが今後たくさん食べないといけない機会があれば
『長期の帳尻合わせ』を試してみてください。

年末に向けて
ダイエットの大敵の飲み会が増えますからね。

正しい知識を知っていることで
飲み会での暴飲暴食という失敗も減ります。

『長期の帳尻合わせ』で、楽しい年末を過ごしてくださいね。

今日のブログの解りやすい動画はこちら

↓↓↓


「ダイエットは帳尻合わせ可能!」

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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