1分で学ぶダイエット講座No,48 「ダイエットはホームランを狙うな!」
皆さんこんにちは、ダイエットトレーナーの根岸です。
皆さんはダイエットを始めると
いきなりホームランを狙う
ホームランバッターになろうとするんですね。
でもダイエットというのは
たまに打つホームランバッターより
毎日コツコツとヒットを打つアベレージヒッターの方が
成功するんです。
なぜかというと
たまのホームラン
つまりは
断食や摂取カロリーを極端に減らすことなどは…。
長続きしないですよね?
長続きしないということは
痩せないということなのです。
逆にアベレージヒッターのように
コンスタントに継続する人というのは
必ず結果が出るのです。
なので皆さんは
大きなことをやろうとせず
小さなことを毎日コツコツとやる
アベレージヒッターを目指してください。
今日のブログの解りやすい動画はこちら
↓↓↓
「ダイエットはホームランを狙うな!」
以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした
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