dietkakumeinegishiトレーナーによる投稿
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メリハリのある肩
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は三角筋(肩)のエクササイズをご紹介致します。 このエクササイズで […]
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身体のダイエット
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 日常生活の中にダイエット・減量要素を取り入れてみたいと思います。 今回 […]
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ポッコリお腹
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は体幹(胴体)部分に刺激を入れて、 身体を安定させて様々な動きやト […]
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引き締まった脚
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はふとももの前(大腿四頭筋)のストレッチ方法を ご紹介致します。 […]
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ポッコリお腹
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 腹筋運動で横腹(脇腹)に刺激を入れて減らして いきたいと思います。 &nb […]
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ポッコリお腹
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は腹筋の横側に刺激を入れてみたいと想います。 男性も女性もクビレを […]
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ポッコリお腹
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 腹筋運動でさらに刺激が欲しい方は是非取り入れてみてください。 腹筋は反 […]
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ポッコリお腹
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 夏に向けての腹筋運動・トレーニングの紹介をします。 今回はおへそ周りの […]
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ポッコリお腹
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 夏に向けてお腹周りを引き締めたい方へ ご自宅で簡単に出来る腹筋運動をご […]
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ポッコリお腹
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は夏に向けて腹筋の種目を動画でご紹介致します。 【ク […]
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その他
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は夏バテについていきたいと思います。 まだ夏ではないですが、夏(暑 […]
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身体のダイエット
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はストレッチについていきます。 トレーニングや運動だ […]
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身体のダイエット
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はトレーニングとトレーニングの間隔に ついていきたいと思いま […]
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ポッコリお腹
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は脂肪の付き方についていきたいと思います。 脂肪の付き方は […]
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食事のダイエット
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はダイエットの強い味方のコンニャクについて いきたいと思います。 & […]
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朝食でパワーチャージ
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は朝食の内容についていきたいと思います。 普段の生活で朝食の […]
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食事のダイエット
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は身近な味方の納豆の成分 ナットウキナーゼ(納豆菌) について行き […]
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本当に痩せるダイエット方法
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は水分補給について行きたいと思います。 運動などをしなくて […]
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本当に痩せるダイエット方法
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はダイエットと睡眠不足の悪影響についていきたいと思います。 […]
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心のダイエット
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム 180BodyDesignトレーナーの岩井田です。 今回はダイエット成功の先のリバウンドに ついていきます。 […]
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