dietkakumeinegishiトレーナーによる投稿
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スタッフ紹介
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は自己紹介を動画でさせて頂きます 180BodyDesignで皆様 […]
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本当に痩せるダイエット方法
横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は睡眠とダイエットの関連性についていきます。 前に【睡眠は大 […]
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引き締まった脚
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今回は日常生活でも出来る下半身の運動 について行きたいと思います。 お金や道具を […]
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体型維持の心構え
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今回は睡眠の大切さについて、いきたいと思います。 日本人の平均睡眠時間が […]
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トレーニング中のお客様
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今日は屈伸についてお話します。 なぜ屈伸?と思う方が多数だと思います。 &n […]
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引き締まった脚
180BodyDesignの岩井田です。 今日はおすすめストレッチ~ふくらはぎ編~を行きたいと思います。 身体の血液の70%が下半身に集まっています […]
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健康な食事とは
皆さんこんにちは。 180BodyDesignトレーナーの岩井田です 今回はタイトルにもある脂肪燃焼食材をご紹介致します。 ご紹介するのはダイエットや減 […]
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スタッフ紹介
皆様初めまして! 横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDesignトレーナー 笑顔が素敵岩井田です☆ 私は学生時代に運動生理学・栄養学を学 […]
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健康な食事とは
皆さんこんにちは。 180BodyDesginのトレーナーの岩井田です。 ダイエットの強い味方『糖質制限ダイエット』 『糖質制限ダイエット』は痩せるだけ […]
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