一番手軽に食べられる低糖質
それがローソンブランパン!
今日はブランパンの美味しい食べ方を紹介します

さて
本日10日目の
低糖質ダイエットチャレンジ

ガチで断糖したらどうなる?
と言う企画の10日目!
今までダイエットに散々失敗した人
今まで散々ダイエットに散財した人
もうどうすれば良いか解らない人
あなたの気持ち、痛いほど解ります!
じゃあ私が手っ取り早く痩せる方法を
ダイエットジムオーナーの私自身が
奥様(内本美香・根岸美香)の力を借りて
低糖質ダイエットを
ガチでやって証明してみせます!
ってな企画です!

一応、バックナンバーを載せますね〜
●1日目「終わりの始まり」
●2日目「欲望の神々」
●3日目「糖質はどこへ消えた?」
●4日目「低糖質中は芋焼酎を飲む」
●5日目「満足ではなく納得する食事」
●6日目「三大欲求との戦い」
●7日目「人は見た目が9割」
●8日目「晩杯屋で低糖質」
●9日目「サブウェイで低糖質」
・
・
・
・
・
・
それでは10日目スタート
朝食

朝食は奥様の手料理
●味噌汁
●豚肉のソテー
●アスパラベーコン
●オクラ納豆
豚肉大好きの私には
この豚肉祭りが本当に嬉しい(^ ^)
ダイエットの基本は
「朝に好きな物を食べる」
朝に好きな物を食べられるって
決める事で夜を我慢する事ができる!!
そうする事で夜の食べる質も軽くできます
寝る前にエネルギーいっぱい入れちゃあ
太っちゃうYO!!
( ´ ▽ ` )ノ
・
・
・
・
次に
昼食
さぁ、みんなの味方
ブランパンの登場です!

簡単に美味しくする為に今日はね、
ローソンで一緒に売ってる物を
挟んで食べる提案をします!
それがこちら
・
・
・
・
・


●ブランパン
●コールスローサラダ
って、
たったこれだけかい!!

ま、まあ簡単にできる料理って事で
・・・
さぁ!
こいつらをフュージョンしていきます

まずは真ん中切って〜♪

中に詰めて〜♪

挟んで〜♪

食べるの〜
(((o(*゚▽゚*)o)))
これが意外と美味しいんだ〜
二つ合わせても
糖質9.3g
これはオススメです!
・
・
・
・
・
そして
間食

いかにも体に悪そうな
100円ローソン
100円ソーセージ!
ソーセージに含まれる適度な脂質が
腹持ちを良くするのでオススメです
( ´ ▽ ` )ノ
・
・
・
・
夕食

●野菜のディップ
●牛肉とゴボウ炒め
●玉子焼き
●鶏団子スープ
●ナスの煮浸し
ここまでやってもらうと
奥様に頭が上がりません(´Д` )

やっぱり低糖質ダイエットは
家族や周りのサポートがあると
成功しやすいですね。
皆さんも周りを味方につけて
チャレンジしてみて下さい
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ではまた明日
お楽しみに〜
・
・
・
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
以下キャンペーン内容↓↓↓↓
(興味の無い人はスルーしてください)
そこで弊社が最後のチャンスを皆さんに
提供させていただきます
その名も

です!
リバウンドばかりで結局痩せられない方々を
リバウンドしないダイエット法
NEGI式ダイエット
を半額で提供させていただきます。
応募資格は
高額ジムでリバウンドした人
高額エステでリバウンドした人
この方達限定とさせて頂きます。
その際、そこでお支払いした金額が解る
レシートか領収書をお持ち下さい。
プラスこの
リバウンド者専用クーポンをお持ち下さい
そして半額にする代わりに
2点お願いがあります
①ビフォーアフターの写真(顔無し)
②体験談を書いて頂きます。

その代わりとして・・・
①リバウンドしないNEGI式ダイエットを伝授します!

私達のダイエット指導法を知りたい方は
↓↓↓こちらをクリック

オリジナルメソッド「ネギ式ダイエット法」
↑↑↑こちらをクリック
②通常コース(2ヶ月)250,000円の半額。
写真提供なら
もっと安くしろ!
って言われそうですが、
ある程度の出費をしないと本人に甘えが生じ
ダイエットに成功しないので、そこはご了承下さい。

二度とダイエットに失敗したくない方
私達プロトレーナーが
このダイエットクーポンで
100%の成功を保証します。

↑↑↑お問合わせはここをクリック
募集人数は男女各5名
定員になり次第締め切りますので
ご了承ください。
私達のダイエット指導法を知りたい方は
↓↓↓こちらをクリック

オリジナルメソッド「ネギ式ダイエット法」
↑↑↑こちらをクリック
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
横浜駅から徒歩5分 180bd横浜店
代官山駅から徒歩3分 180bd代官山店
恵比寿駅から徒歩7分 180bd恵比寿店
ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら
180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。
弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット・ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」であなたのライフスタイル変え、
「NEGI式ダイエット」でお客様の人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様をダイエット成功に導いてきました。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
この記事を書いた人
根岸
180Bodydesign代表。
100%の成功率で1,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。
ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。
プロフィール
https://diet-kakumei-jiten.com/%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b810%e6%97%a5%e7%9b%ae%e3%80%8c%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%b1%e3%82%8a%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%b3%e3%81%ae%e3%83%96%e3%83%a9/低糖質チャレンジ10日目「やっぱりローソンのブランパン」
低糖質チャレンジ10日目「やっぱりローソンのブランパン」
一番手軽に食べられる低糖質
それがローソンブランパン!
今日はブランパンの美味しい食べ方を紹介します
さて
本日10日目の
低糖質ダイエットチャレンジ
ガチで断糖したらどうなる?
と言う企画の10日目!
今までダイエットに散々失敗した人
今まで散々ダイエットに散財した人
もうどうすれば良いか解らない人
あなたの気持ち、痛いほど解ります!
じゃあ私が手っ取り早く痩せる方法を
ダイエットジムオーナーの私自身が
奥様(内本美香・根岸美香)の力を借りて
低糖質ダイエットを
ガチでやって証明してみせます!
ってな企画です!
一応、バックナンバーを載せますね〜
●1日目「終わりの始まり」
●2日目「欲望の神々」
●3日目「糖質はどこへ消えた?」
●4日目「低糖質中は芋焼酎を飲む」
●5日目「満足ではなく納得する食事」
●6日目「三大欲求との戦い」
●7日目「人は見た目が9割」
●8日目「晩杯屋で低糖質」
●9日目「サブウェイで低糖質」
・
・
・
・
・
・
それでは10日目スタート
朝食

朝食は奥様の手料理
●味噌汁
●豚肉のソテー
●アスパラベーコン
●オクラ納豆
豚肉大好きの私には
この豚肉祭りが本当に嬉しい(^ ^)
ダイエットの基本は
「朝に好きな物を食べる」
朝に好きな物を食べられるって
決める事で夜を我慢する事ができる!!
そうする事で夜の食べる質も軽くできます
寝る前にエネルギーいっぱい入れちゃあ
太っちゃうYO!!
( ´ ▽ ` )ノ
・
・
・
・
次に
昼食
さぁ、みんなの味方
ブランパンの登場です!
簡単に美味しくする為に今日はね、
ローソンで一緒に売ってる物を
挟んで食べる提案をします!
それがこちら
・
・
・
・
・
●ブランパン
●コールスローサラダ
って、
たったこれだけかい!!
ま、まあ簡単にできる料理って事で
・・・
さぁ!
こいつらをフュージョンしていきます
まずは真ん中切って〜♪
中に詰めて〜♪
挟んで〜♪
食べるの〜
(((o(*゚▽゚*)o)))
これが意外と美味しいんだ〜
二つ合わせても
糖質9.3g
これはオススメです!
・
・
・
・
・
そして
間食
いかにも体に悪そうな
100円ローソン
100円ソーセージ!
ソーセージに含まれる適度な脂質が
腹持ちを良くするのでオススメです
( ´ ▽ ` )ノ
・
・
・
・
夕食
●野菜のディップ
●牛肉とゴボウ炒め
●玉子焼き
●鶏団子スープ
●ナスの煮浸し
ここまでやってもらうと
奥様に頭が上がりません(´Д` )
やっぱり低糖質ダイエットは
家族や周りのサポートがあると
成功しやすいですね。
皆さんも周りを味方につけて
チャレンジしてみて下さい
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ではまた明日
お楽しみに〜
・
・
・
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
以下キャンペーン内容↓↓↓↓
(興味の無い人はスルーしてください)
そこで弊社が最後のチャンスを皆さんに
提供させていただきます
その名も
です!
リバウンドばかりで結局痩せられない方々を
リバウンドしないダイエット法
NEGI式ダイエット
を半額で提供させていただきます。
応募資格は
高額ジムでリバウンドした人
高額エステでリバウンドした人
この方達限定とさせて頂きます。
その際、そこでお支払いした金額が解る
レシートか領収書をお持ち下さい。
プラスこの
リバウンド者専用クーポンをお持ち下さい
そして半額にする代わりに
2点お願いがあります
①ビフォーアフターの写真(顔無し)
②体験談を書いて頂きます。
その代わりとして・・・
①リバウンドしないNEGI式ダイエットを伝授します!
私達のダイエット指導法を知りたい方は
↓↓↓こちらをクリック
オリジナルメソッド「ネギ式ダイエット法」
↑↑↑こちらをクリック
②通常コース(2ヶ月)250,000円の半額。
写真提供なら
もっと安くしろ!
って言われそうですが、
ある程度の出費をしないと本人に甘えが生じ
ダイエットに成功しないので、そこは ご了承下さい。
二度とダイエットに失敗したくない方
私達プロトレーナーが
このダイエットクーポンで
100%の成功を保証します。
↑↑↑お問合わせはここをクリック
募集人数は男女各5名
定員になり次第締め切りますので
ご了承ください。
私達のダイエット指導法を知りたい方は
↓↓↓こちらをクリック
オリジナルメソッド「ネギ式ダイエット法」
↑↑↑こちらをクリック
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
横浜駅から徒歩5分 180bd横浜店
代官山駅から徒歩3分 180bd代官山店
恵比寿駅から徒歩7分 180bd恵比寿店
ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら
180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。
弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット・ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」であなたのライフスタイル変え、
「NEGI式ダイエット」でお客様の人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様をダイエット成功に導いてきました。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
この記事を書いた人
根岸
180Bodydesign代表。 100%の成功率で1,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。 ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。
プロフィール関連記事
Warning: Use of undefined constant … - assumed '…' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/n180bd/diet-kakumei-jiten.com/public_html/wp-content/themes/wp-180bd/single.php on line 96
1分で学ぶダイエット講座No,18 「上手なダイエットはメリハリ…
Warning: Use of undefined constant … - assumed '…' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/n180bd/diet-kakumei-jiten.com/public_html/wp-content/themes/wp-180bd/single.php on line 96
1分で学ぶダイエット講座No,33 『痩せるならど根性レベルを上…
Warning: Use of undefined constant … - assumed '…' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/n180bd/diet-kakumei-jiten.com/public_html/wp-content/themes/wp-180bd/single.php on line 96
1分で学ぶダイエット講座 No,49「人は見た目が100パーセン…