皆さんはダイエットを始めるとまず初めに何を気にしますか？
食べ物のカロリーですよね？
だから貴方は「痩せなかったりリバウンドしたり」するんです。
こんにちは！180BodyDesign代表の根岸です！
お待たせしました！YouTubeでダイエット
「１分でわかるダイエット動画」
第５回目は
３大栄養素の役割です
皆さん３大栄養素の存在はご存知ですよね？
①炭水化物
②タンパク質
③脂質
この３つです。
ではこのそれぞれの役割を知ってますか？
ダイエットに失敗する人やリバウンドする人は
この３大栄養素の役割を知らないで、
カロリー計算だけで痩せようとしているんです。
私はお客様に３大栄養素を車に例えて話しています。
炭水化物＝ガソリン
タンパク質＝車体
脂質＝オイル
この例えをすると栄養素の役割が良く理解できるようになります。
３大栄養素のイントロですが、
それぞれの役割を知るためにも是非動画を御覧ください。
１分でわかるダイエット動画
vol.５ ３大栄養素の役割
https://youtu.be/ZThlF8qXhO0
↑↑↑詳しく知りたい人はこの動画を御覧ください
★ダイエットNEGIチャンネル★
今まで文字でダイエットをお伝えしてましたが、
やはり理解が深まるのは動画です。
皆さんが通勤途中にイヤホン着けて手軽にダイエットを学べるように
１分に凝縮したダイエット動画を皆さんにお届けします！
YouTubeでダイエットしましょう！
チャンネル登録すると新しい動画をアップロードするとお知らせが届きます。
是非、チャンネル登録お願いします
↑↑↑ダイエットNEGIチャンネル
以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
横浜駅から徒歩５分 180bd横浜店
恵比寿駅から徒歩７分 180bd恵比寿店
ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら
180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。
弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット・ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」であなたのライフスタイル変え、
「NEGI式ダイエット」でお客様の人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様をダイエット成功に導いてきました。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
180Bodydesign代表。
100%の成功率で3,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。
ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。
失意のどん底でと出会ったトレーニングで心身ともに鍛えられ、人生をもV字回復に。その後、わずか3年でボディビル選手権ベスト10入りを果たす。
この成功体験を一人でも多くの人に伝えたいという熱い思いから、大手トレーニングジムの人気トップトレーナーから独立。
180BodyDesignを設立し、代表トレーナーに就任。
身体が変われば心が変わる！心が変われば人生が変わる！をモットーに「自分に自信の持てる男女」を一人でも多く輩出する使命感に燃えるダイエット界の異端児。
