根岸
180Bodydesign代表。
100%の成功率で1,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。
ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。
失意のどん底でと出会ったトレーニングで心身ともに鍛えられ、人生をもV字回復に。その後、わずか3年でボディビル選手権ベスト10入りを果たす。
この成功体験を一人でも多くの人に伝えたいという熱い思いから、大手トレーニングジムの人気トップトレーナーから独立。180BodyDesignを設立し、代表トレーナーに就任。
身体が変われば心が変わる!心が変われば人生が変わる!をモットーに「自分に自信の持てる男女」を一人でも多く輩出する使命感に燃えるダイエット界の異端児(カリスマ)。
主な経歴
- 180Bodydesign代表
- 東京オープンボディビルベスト10
根岸トレーナーによる投稿
291
引き締まった腕
2015年9月17日 |
根岸 |
0
0
0
0
なかなか大きくならない肩 この肩を手っ取り早く大きくする方法を取り入れて来年の大会に備えます。 お腹周りがタルんでるのは増量期なので気にし […]
続きを読む
内蔵が喜ぶ夕食
180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ 糖質制限ということばはもうずいぶんと一般的になってきていますが、 どの程度まで糖質を抑えたら糖質制限に […]
続きを読む
健康な食事とは
2015年8月16日 |
根岸 |
0
0
0
0
年は取りたくはないですが、それは避けられない現実。 ならば少しでも老化をゆっくりにしたい。それがアンチエイジングの考え。 にも関わらず、正 […]
続きを読む
180BodyDesignの紹介
2015年8月13日 |
根岸 |
0
0
0
0
天は二物を与えない おお、神よ!そうじゃなかったのか!? 顔・体・性格これを授けてしまうなんて 神よ、貴方はなんて不公平なんだ・・・ って思 […]
続きを読む
心にブレーキをかける間食
2015年8月10日 |
根岸 |
0
0
0
0
今日はダイエットの味方である 間食の5個目を紹介します 久々にスマッシュヒットのオススメ商品です! 持ち運べて保存が効いて小分けになってと […]
続きを読む
お客様の声と事例
NEGI式ダイエットを実践して4ヶ月後のお客様。 素晴らしい数字を叩き出しました! 合計で驚きの数字 103kg→74kg ▲29kg 達成しました! […]
続きを読む
未分類
180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ ちょっとお久しぶりになってしまいましたが,,, 前回、#野菜のメリットをだだだっと羅列しましたが、 そのう […]
続きを読む
健康な食事とは
低糖質ダイエット中にどうしても食べたくなるのが ジャンクフード! 糖質ダイエット中にはご法度の食べ物ですよね でも食べて大丈 […]
続きを読む
健康な食事とは
同じ年齢(51歳)菜食主義者と肉食の女性の有名な比較写真 食事指導で野菜を食べる事を進めますが ベジタリアンになれとは言っていません。 私は […]
続きを読む
100%成功させる心構え
2015年7月28日 |
根岸 |
0
0
0
0
痩せたい! ダイエットしたい! みなさんの願いが届くように 今日はダイエットする前に 知っておかなければいけない大前提の 「恒常性」について […]
続きを読む
食事のダイエット
2015年7月24日 |
根岸 |
0
0
0
0
180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ ベジタブルファースト って最近良く聞きませんか? ようは、 「野菜を先に食べよう!」 ってことです! &nbs […]
続きを読む
成功した食事
2015年7月18日 |
根岸 |
0
0
0
0
水をたくさん飲むと代謝があがるよ痩せるよー(・∀・) なんてワードを良く聞きますが、 ”たくさん”の定義はなかなか曖昧なのではないでしょうか? […]
続きを読む
引き締まった腕
2015年7月11日 |
根岸 |
0
0
0
0
太い腕をつくるPART2 時間節約 スーパーセット法🎵 スーパーセット法とは、 拮抗する2種類の筋肉の種目を続 […]
続きを読む
心のダイエット
180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ いよいよ夏はすぐそこ!身体の準備はばっちりですか?^^ 本日はダイエットの強敵 食欲 のお話 […]
続きを読む
その他
2015年6月28日 |
根岸 |
0
0
0
0
皆さま、こんにちは。 今日は、Facebookでプロフィール写真を こんな感じで虹色にしている人を ちらほら見ますね。 また何か変な「◯◯チャレンジ」 […]
続きを読む
成功した食事
2015年6月25日 |
根岸 |
0
0
0
0
180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ 今日も暑かったですね(´・ω・`) いよいよ露出の時期!カラダの準備はばっちりですか? 見た目も大事ですが、 […]
続きを読む
成功した食事
2015年6月17日 |
根岸 |
0
0
0
0
180BodyDesign 管理栄養士の森です^^ 前回、 #食欲がとまらない原因 にてレプチン抵抗性について触れました。 レプチンとは、 「お腹い […]
続きを読む
引き締まった腕
2015年6月17日 |
根岸 |
0
0
0
0
太い腕をつくるトレーニングは数あれど 上半身の反動を極力使わないで行う アームカールをご紹介します。 その名も 「シーテッド・ケーブルアーム […]
続きを読む
180BodyDesignの紹介
2015年6月15日 |
根岸 |
0
0
0
0
日本にはパーソナルトレーニングと言う文化が無い それゆえに比較検討できない為に、 トレーナーの良し悪しの判断基準が無い そこで パー […]
続きを読む
180BodyDesignの紹介
2015年6月12日 |
根岸 |
0
0
0
3
週刊新潮の記事でライザップの実態について ①トレーナーの実態 ②人件費と広告費の比率 ③未熟な食事指導 ④宗教的自己啓発セミナー ⑤トレーナー窃盗 […]
続きを読む