「スクワット」 に関する記事
お客様の声と事例
2016年4月22日 |
根岸 |
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今日は足腰強化のトレーニング 「スクワット」の動画をご紹介します。 7回目で−7kgも痩せたお客様。 なんと年齢は63歳!! 今後も元気でいたい […]
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引き締まった脚
2015年5月15日 |
根岸 |
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下半身を鍛える種目スクワット 今日は初心者にもお勧めで、 上級者にはフォームを改善しながら 効かせる部位をしっかり意識できる トレーニング方 […]
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トレーニング中のお客様
2015年2月22日 |
根岸 |
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美尻と美脚を作る為には何をすれば良いの? よく聞かれます。 効率的に美脚美尻を作るトレーニング それは「スクワット」です! 今回はお客様のス […]
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