未分類
ウォーミングアップの重要性②
2015年11月22日 | |
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『ウォーミングアップの重要性②』 ストレッチの種類とその存在意義について こんにちは！ 今日も温泉で毒素を排出してきた […]
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「ストレッチ」 に関する記事
身体のダイエット
ストレッチでもダイエット効果有り！！
2015年5月14日 | |
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横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はストレッチについていきます。 トレーニングや運動だ […]
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身体のダイエット
トレーニングの効率的な間隔について
2015年5月12日 | |
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横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はトレーニングとトレーニングの間隔に ついていきたいと思いま […]
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引き締まった脚
おすすめストレッチ ～ふくらはぎ編～
2015年4月8日 | |
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180BodyDesignの岩井田です。 今日はおすすめストレッチ～ふくらはぎ編～を行きたいと思います。 身体の血液の７０％が下半身に集まっています […]
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