「トレーニング」 に関する記事
本気のダイエットとは？
2022年2月23日 |
根岸 |
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DIET卒業のタイミングはいつ？ DIETはいつまで続ければ良いか？この質問が多いので今日はお答えします。 先に答えを言うと「BMI22になるま […]
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その他
2017年4月10日 |
根岸 |
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アルコールが太る原因 アルコールは「エンプティーカロリー」だから太らない！！は迷信だった・・・ ●「アルコールはエンプティーカロリーだから […]
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180BodyDesignの紹介
2017年3月30日 |
根岸 |
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パーソナルジム体験 恵比寿駅・横浜駅でパーソナルトレーニング体験！！ ●パーソナルジムを考えている方 今では様々なパーソナルダイエッ […]
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その他
2017年3月29日 |
根岸 |
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ダイエット成功者！ モニターキャンペーンで目標達成 ●80kg→69kg目標に モニターキャンペーンで頑張ってくれたお客様。当初は80kgあったのが３ヶ […]
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その他
2017年3月15日 |
根岸 |
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最安値ダイエットモニター募集！ 恵比寿駅・横浜駅でダイエットモニター ●最安値ダイエットモニターで今年こそ痩せよう いままで色々なダイエット […]
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本気のダイエットとは？
2015年12月22日 |
根岸 |
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皆さんのは夕飯を豪華にしてしまいがち ですが、その食べた量と質は本当に 「身体が必要としているか？」 を考えたことありますか？ こん […]
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その他
2015年11月24日 |
堀内 誠 |
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こんにちは、トレーナーの宮田です 😆 私事ですが、11月22日（日）いい夫婦の日に、お昼の『スクール革命！』という番組に出演させて頂きました。 […]
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健康な食事とは
2015年10月2日 |
根岸 |
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おはようございます！ 180BodyDesign 管理栄養士の森です。 原点にかえって、糖質というもの について見直したいと思います。 風がゴーゴ […]
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本当に痩せるダイエット方法
2015年9月22日 |
根岸 |
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今回はダイエット商品の真実についてです。 以前に担当していたお客様に美容関係の商品を取り扱っている方がいました。たまたまレッスン中の会話 […]
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引き締まった腕
2015年9月17日 |
根岸 |
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なかなか大きくならない肩 この肩を手っ取り早く大きくする方法を取り入れて来年の大会に備えます。 お腹周りがタルんでるのは増量期なので気にし […]
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180BodyDesignの紹介
2015年8月13日 |
根岸 |
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天は二物を与えない おお、神よ！そうじゃなかったのか！？ 顔・体・性格これを授けてしまうなんて 神よ、貴方はなんて不公平なんだ・・・ って思 […]
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本当に痩せるダイエット方法
横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はダイエットと睡眠不足の悪影響についていきたいと思います。 […]
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体型維持の心構え
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今回は睡眠の大切さについて、いきたいと思います。 日本人の平均睡眠時間が […]
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トレーニング中のお客様
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今日は屈伸についてお話します。 なぜ屈伸？と思う方が多数だと思います。 &n […]
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スタッフ紹介
皆様初めまして！ 横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDesignトレーナー 笑顔が素敵岩井田です☆ 私は学生時代に運動生理学・栄養学を学 […]
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スタッフ紹介
2015年3月2日 |
堀内 誠 |
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10代よりトレーニングを始め本場アメリカでの修行を終え、 競技としてのボディビルを行う。 皆様にはボディビルで培ったトレーニング&減量法 […]
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