今年のボディビル大会は、メジャーなものとしては5月の『東京オープンボディビル選手権大会』がどこよりも早く開催されます。この大会、昨年は「オードリー春日」と「なかやまきんに君」も参戦して、観客席も超満員だったことが記憶に新しいですね。

春日さんは今年も「東京オープン大会」に出場すると思われますが、そんな賑やかな大会開催と共にボディビルシーズン到来‼・・・と、ボディビル界では一年のスタートになるわけです。

ベストボディ大会については、今年は4月から新人戦大会が開催されて11月の日本大会まで長いシーズンが始まります。

そして今年も弊社を代表して3名のトレーナーがボディビル大会に出場します!!!

《根岸トレーナー出場予定》

大会:東京オープンボディビル選手権大会
日程:5月3日（火・祝）
会場:北とぴあ（JR京浜東北線・王子駅下車 、北口徒歩2分）
出場階級:60キロ以下級

《堀内トレーナー出場予定》

大会:東京クラス別選手権大会
日程:7月18日（月・祝）
会場:かつしかシンフォニーヒルズ（京成線青砥駅徒歩5分）
出場階級:75キロ超級

《宮田トレーナー出場予定》

大会:東京クラス別選手権大会
日程:7月18日（月・祝）
会場:かつしかシンフォニーヒルズ（京成線青砥駅徒歩5分）
出場階級:65キロ以下級

ちなみに、私と同じステージに私の父親も出場します。一昨年も「日本初！同階級親子対決！」ということで専門誌でも取り上げて頂きましたが、今年も大会の中の一つの見所になるように頑張りマッスル!!!

また、私事ですが母親も８月の『東京選手権』を皮切りに『ジャパンオープン』そして『日本選手権』の女子フィジーク部門出場を予定しています。

180bodydesignスタッフは、上記以外にもまだ出場を検討しているコンテストがありますので、決定次第順次お伝えできればと思っております。。

さらに今年は多数のクライアント様もコンテストデビュー致します‼︎

デビューの方々には、これを『セカンドバースデー』として、人生をより良く、よりダイナミックな日々に変える『きっかけ』にしてほしいです。

筋肉の彫刻をその目で体感しましょう‼︎

根岸トレーナーが出場する5月3日東京オープンの前売りチケットは3月7日から販売予定になっておりますよー。
「応援に行ってみようかな－!?」という方のチケット購入は、東京ボディビル連盟HPをご覧下さい。http://www.tbbf.net/

以上
180BodyDesignトレーナー
宮田智矢でした！

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弊社は無料カウンセリングを承っております。
目標設定や食事調整について丁寧に説明して、一緒に考えます。
お気軽にご連絡又は直接店舗へお越し下さい。
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投稿 今年はコンテストに足を運ぼう!!!(Part3★僕らが出場しますよ★） は ねぎ式ダイエット に最初に表示されました。

前回の投稿から続きまして『今年はコンテスト会場に足を運ぼう!!! part2』です。

今回のテーマは、『知っておくと・・コンテスト観戦が２倍楽しめる！？』です。

初めて観戦に行った方に聞いてみると「意外に楽しかったよ!!」という方が多いです。

その中でも一番楽しかったこととは、

そう…観客席からの声援です…（笑）

コンテスト会場の醍醐味とも言って良いほどの『客席からの掛け声』・・・他では味わえない「独特の熱気」が、初めての方でも楽しめるポイントです。

詳しく説明しますと…

舞台に立っている選手に対して、観客席から発せられる言葉…もちろん、基本的には自分が応援したい選手に対してです。それ以外の選手に対して「けなす」言葉は掛けてはいけませんよ（笑）

例えば、 『4番!!!』　『8ばーん!!!』

と、選手のゼッケン番号を客席のあちらこちらから大きな声で叫び合います。

これは、審査員の目をその番号の選手に向けるために発している「客席の仕事」とも言えます（笑）。

「ゼッケン番号を叫ぶ声援」だけだと、他のスポーツの競技でもあると思いますが、フィットネスの世界はここからが違います・・・・・・・

『１０番!!デカイ!!』
『8番!!ハム！キレてる!!!』
『3ばーん、ケツ切れてるよ-!!』
『2番!!ダントツ!!』
『5番!!バキバキ!!』
『みんな素晴らしいよー。でもやっぱり3番がいい!!』
など…（笑）

ここは市場の卸売りなのか…と思うほどです。 ちなみに「ハム切れてる」・・は、もちろん台所でボンレスハムでも切ってきたわけではなくて、『ハム』は大腿二頭筋（もも裏、ハムストリングス）なので、そこの筋肉のカット（メリハリある隆起）が素晴らしいという意味です。

さらにこの言葉を聞いたらレアです。相当なマニアックです…

『８番!!腹筋チョコレート!!!』
『3番!!肩メロン!!!』
『9番!!冷蔵庫!!!』

どうですか？・・・今すぐにでもコンテスト観戦したくなるでしょ？

他にもコンテスト会場の楽しみがたくさんありますよ。

☆コンテスト会場あるある☆

・ロビーのサプリメント、ウェア、DVDの販売が安くて充実

・出場している選手達よりもデカイ人が会場に応援に来ていて、尋常ではない体格に驚く

・大会によっては、休憩時間に座席抽選会がある

・大会後の選手との写真撮影は快く引き受けてくれるが、横に並ぶとその顔の黒さに引いてしまう（笑）

・マッチョな男性はピチピチのシャツで大円筋（背中）を張らせて客席に入ってくる

・ピチピチの服の派手な女性も客席にちらほらいる

・コンテストを見た次の日のトレーニングはとにかく気合いが入ってしまう

どうだったでしょうか。ワクワクしてきましたか。
ディズニーランドでは味わえないような一風違った『エキサイティング』を実際に会場に行って体感しましょう‼︎

次回part3（最終章）は、弊社スタッフのコンテスト情報をご紹介します‼︎

お見逃しなく‼︎

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以上
180BodyDesignトレーナー
宮田智矢でした

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投稿 今年はコンテスト会場に足を運ぼう!!(Part2） は ねぎ式ダイエット に最初に表示されました。

皆さん突然ですが、フィットネス系の『コンテスト』に対するイメージはなんですか？
ムキムキの人が真っ黒になって『オイルテカテカ』＆『パンツ一丁』で力強くポーズ取るものだと思いませんでしたか？

・・・ほぼ正解です‼︎（笑）

ただし、それは『ボディビル』に対する世間一般的なイメージで、ボディビル以外にカテゴリーがたくさんあって、貴方がすぐに出場できるコンテストも・・実はあるんです‼︎‼︎
（また、ボディビルの中でもビギナーコンテストや体重別、そして高齢者までの年齢別もあります！）

パンツ一丁に偏見を持っている方！！ これからご紹介するカテゴリーを知ればコンテストに興味を持ってくれるかも！？

【ボディビル】
コンテストの中でも世間一般に知名度があり、少し偏見を持つ方が多い・・・。
男子ボディビルはボディビルパンツ（ビルパン）というパンツ一丁で行う・・・。

《審査基準》・・・全体にバランスのとれた筋肉量があり（バルク）、脂肪が極限まで少ない状態で（ディフィニション）で基本ポーズを比較して行う競技。

「女子ボディビル」は審査基準も変更となって、名称も『女子フィジーク』に変わっています。女子はこれまで偏重された「ムキムキ」よりも「女性らしさも兼ねた肉体美」を競うようになっています。ですから女子フィジークは、髪型や本番メーク、そしてビキニ選びとストーン装飾なども見る側としても楽しみでもあります。

僕が所属している『（公社）日本ボディビル・フィットネス連盟』のボディビル国内大会では、現状は「オイルを体に塗ることは禁止」です。また、ボディカラーもダメなので、コンテスト数ヶ月前からひたすらタンニングマシンに入ります（笑）
『男子フィジーク』

2、3年前海外から日本に注目されてきて、現在は競技者が増えています。
ボディビルとは異なりサーフパンツを履いて行います。
《審査基準》・・・ボディビルとは全く審査基準が異なり、筋肉があるからといって高い評価をされるわけではない。
トータルパッケージを見るため、人柄、顔立ち、表情、髪型なども重要な審査ポイント。
それに加え、丸い肩、細いウエスト、くっきり浮かぶ腹筋なども比較されます。
『フィットネスビキニ（女子）』

ビキニを着てポージングに加えて、ウォーキング審査を行う。
《審査基準》・・・フィジークと同様にトータルパッケージをみているため顔立ち、ヘアースタイル、メークアップ、健康的で女性らしさが重要な審査ポイント。

また、全体のバランスを重視しており、極端な筋肉があったり、絞りすぎは減点になってしまう場合もあります。

ちなみに、【180bodydesign】のスタッフにはフィットネスビキニの全日本チャンピオンに輝いた現役選手がいますよー!!!
『ベストボディ』

こ
こ数年で参加者も増え規模が大きくなっている大会で、僕のクライアント様も活躍しています。
男性はアンダーウェアとサーフパンツ、女性はスポーツウェアとビキニの審査になります。
今年から大会数も増えて、年代別のカテゴリーもあって誰でも挑戦しやすい大会。

《審査基準》・・・ボディビルやフィジークとは全く異なったコンセプトを持っており、健康的でかっこよく、美しい身体を求めており、バランスのとれた引き締まった身体に加えて、ウォーキングやステージ上での知性や品格も審査に入ります！！

上記3つのカテゴリーの他にも、『ボディフィットネス』『メンズフィットネス』など様々なカテゴリーがあります。

現代の日本は、まさに『健康』ブーム‼︎
すなわち、『鍛える、そしてダイエット』に繋がります。

トレーニング＆ダイエットする全ての人がコンテストに出ましょうと言っているわけではありませんが、せっかくトレーニングも食事調整も頑張っているなら、　『コンテストに出てみる』のも明確な目標設定になります。
（前回の記事で目標設定についてご紹介しています…）

幼稚園児だって、日頃親から見えない幼稚園生活を親に披露するために、成長を形にして『お遊戯会』が存在します。

競技する上で成績も大事ですが、出ることに意味があり、それに挑戦する姿勢が素晴らしいことです。

次回は、『コンテスト観戦』について おもしろくご紹介します。

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以上
180BodyDesignトレーナー
宮田智矢でした

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