内蔵とトレーニング、一見関係無いようですが

内蔵（臓器）が疲れていてはいくらトレーニングをしても筋肉がつかないどころか

かえって萎縮していってしまうのです！

皆様こんにちは

180BodyDesignトレーナーの堀内です。

今日は内臓が喜ぶ食材のご紹介です。

それだけ大切な目には見えない内蔵を労って効率よく

トレーニング効果を獲得しましょう！

さて、紹介するのは

有効成分『フコイダン』『ペクチン』

こちらの成分には

①余分なコレステロール排出

②整腸作用（下痢や便秘を防ぐ）

③胃の粘膜を補修する

④便秘を防ぎ善玉菌を増やす。

などの効果があり、内蔵を強化し免疫力を上げる作用があります。

食材としては『めかぶ・オクラ』などのネバネバ系に含有されております！

さあ！夕食にネバネバ系プラスで明日のトレーニングもレッツハードトレーニング！！

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