DIETのカロリー

今日のお話は摂取カロリーについて何kcal摂取するのがベストか?これをお話ししていきたいと思います  皆さんに多く質問されるのが「何kcal摂取すれば良いの？」と言う質問です 　 基本ネギ式ダイエットは 摂取カロリーを固