こんにちは、今日もバリバリ元気なトレーナーの宮田です！
 

僕も、そろそろ今年のボディビルコンテストシーズンに向けて、本格的な減量期間に入ります。ただし、我々の減量は「たった1日だけの決戦の日」に向けて『普通でないカラダ』を作り上げるための「カットオフ」であるので、自分と同じ減量法をそのまま皆さんに押しつけることはできません。

（でも、そんな過酷な減量を一般のダイエットスターターの方に押しつけて多額な料金を取るパーソナルジムとトレーナーはいまだに多いですよね～。）

「ダイエット（diet）」の語源はギリシャ語の「生活様式、生き方」であって、本来は「健康や美容を保持するために、日常の食事の量や種類をコントロールする」ことであるのでしょうから、　「短期での過度な減量」はダイエットとは言えません。

僕が何度も言いますように「3ヶ月で○○kg痩せさせます」というキャッチフレーズは、逆説を上手くメリットに言い換えた商法であって、本当は「たった3ヶ月だけなら、せっかく高い料金を払わされたこととトレーナーに日々脅されながらだったら、誰でも無理して『やせ我慢』できるギリギリの期間」なのです。

僕のボスもそういう所で最初は指導していました。が、今の『180bodydesign』は違います！

コンテストを目指す方には、「極度なローカーボ期間」も含めた『特殊なピーキング』も教えますが、一般の方々には「本来のダイエット」を一緒に考えてもらっています。だから、有名パーソナルの裏話で良く聞く「リバウンド」は、『180bodydesign』では「僕らコンテストビルダーのコンテスト明けだけの話」なのです（笑）
「3ヶ月で痩せる」ではなくて、「半年後も理想に近づけている」のが『180bodydesign』の正解です！

でも、僕らがコンテストに向けて実施する『減量』や「ボディビルあるある」をもっと知りたいと思いませんか（笑）　聞くとちょっと引いてしまうような「実話」は、そのうちこのブログでもちょいちょい出させてもらうかもしれませんが、僕のパーソナルでたくさんお話ししますよ！お待ちしてマッスル！！

以上
180BodyDesignトレーナー
宮田智矢でした

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

横浜駅から徒歩５分　180bd横浜店
恵比寿駅から徒歩７分　180bd恵比寿店
ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら

180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。

弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット・ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」であなたのライフスタイル変え、
「NEGI式ダイエット」でお客様の人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様をダイエット成功に導いてきました。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆