1分で学ぶダイエット動画No,15 「ダイエットは脂肪の燃える仕組みを知る事から」

皆さんこんにちは！
DIETトレーナーの根岸です。

皆さんは
ダイエットしたいとおっしゃいますが、

そもそも

脂肪ってどうやったら
燃えるかご存知ですか？

このように質問すると、皆さんは

運動すること

食べる量を控えること

筋トレすること

こうおっしゃるんですが、

違います

脂肪を燃焼させるということは、
カロリー消費を糖質から
中性脂肪に切り替える
ということなのです。

その方法を知らないと、
いつまでたっても脂肪は燃焼しません。

それを知るためには、
ある程度のダイエットの知識が必要です。

そうしないといつまでたっても、
断片的なダイエットをして
リバウンドを繰り返すことになってしまいます。

ぜひ私のダイエットメールマガジンに登録して、それを習得してください。

今日のブログの解りやすい動画はこちら

↓↓↓

「ダイエットは脂肪の燃える仕組みを知る事から」

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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