1分で学ぶダイエット講座No,26 「ダイエットは目的・目標・期間の設定が大事」

皆さんこんにちは
ダイエットトレーナーの根岸です。

皆さんは何のために痩せるのか

目的

目標

期間

これを決めてからDIETを始めていますか？

私がよくお客様のカウンセリングをすると
「何の為にいつまで、何キロ」
これをはっきりと明確にしておらず
ただ

漠然と

痩せたいという方が非常に多い。

この
「目的・目標・期間」
を明確に決めないと
ダイエットは成功しません。

なぜならば、
この3つが決まっていないと
欲望や誘惑に負けてしまう
からです。

なので皆さんは、必ずダイエットを始める前に
「何のために・何キロ・いつまで」
この3つを決めてからDIETを初めてみてください。

成功率が格段に上がります。

今日のブログの解りやすい動画はこちら

↓↓↓

「ダイエットは目的・目標・期間の設定が大事」

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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