最新記事
180BodyDesignの紹介
横浜パーソナルダイエットジム 180BodyDesign代表の根岸です 今日は皆さんに弊社のジムの説明を動画でご紹介させて頂きます。 パー […]
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体型維持の心構え
2015年4月3日 |
堀内 誠 |
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【基礎代謝量と骨格筋量】 皆様こんにちは!横浜ダイエットジム 180BodyDesignの堀内です! 本日は ・基礎代謝量 ・筋肉量(骨格筋量) につい […]
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健康な食事とは
2015年4月2日 |
堀内 誠 |
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なんでカロリー計算をしっかりやっているのに痩せないんだろう? こうお悩みの方が多いとおもいます。 理由は簡単、カロリー制限では脂肪が燃える […]
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健康な食事とは
皆さんこんにちは。 180BodyDesignトレーナーの岩井田です 今回はタイトルにもある脂肪燃焼食材をご紹介致します。 ご紹介するのはダイエットや減 […]
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スタッフ紹介
皆様初めまして! 横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDesignトレーナー 笑顔が素敵岩井田です☆ 私は学生時代に運動生理学・栄養学を学 […]
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健康な食事とは
皆さんこんにちは。 180BodyDesginのトレーナーの岩井田です。 ダイエットの強い味方『糖質制限ダイエット』 『糖質制限ダイエット』は痩せるだけ […]
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眠くならない昼食
2015年3月9日 |
堀内 誠 |
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「昼食を食べると眠くなるのは何故?」 毎日昼食後に眠くなって辛い思いをしていませんか? それには原因があるんですよ〜 皆さん […]
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スタッフ紹介
2015年3月2日 |
堀内 誠 |
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10代よりトレーニングを始め本場アメリカでの修行を終え、 競技としてのボディビルを行う。 皆様にはボディビルで培ったトレーニング&減量法 […]
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朝食でパワーチャージ
2015年3月2日 |
堀内 誠 |
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『朝食でパワーチャージ』 皆様、こんにちは 180BodyDesignチーフトレーナー堀内です。 今日は皆さんによく質問される 「元気が出る朝食っ […]
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内蔵が喜ぶ夕食
2015年2月24日 |
堀内 誠 |
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内蔵とトレーニング、一見関係無いようですが 内蔵(臓器)が疲れていてはいくらトレーニングをしても筋肉がつかないどころか かえって萎 […]
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