未分類
女性こそウエイトトレーニング！
2015年12月4日 | |
0
0
0
0
筋肉を付ける事に抵抗がある女性は沢山いますね。 筋肉をつけるという言葉を聞いた瞬間に “私筋肉はいらないんです！痩せた […]
続きを読む
「ダイエット効果」 に関する記事
心のダイエット
むちゃ食い症候群（摂食障害）
2015年11月17日 | |
0
0
0
0
皆さん、この言葉知ってましたか？😃 ピンと来る方もいると思います。 むちゃ食い症候群とは、摂食障害の一 […]
続きを読む
健康な食事とは
糖質について① 低糖質・糖質制限のメリット
2015年10月2日 | |
0
0
0
0
おはようございます！ 180BodyDesign 管理栄養士の森です。 原点にかえって、糖質というもの について見直したいと思います。 風がゴーゴ […]
続きを読む
本当に痩せるダイエット方法
ダイエットサプリ 衝撃の真実
2015年9月22日 | |
0
0
0
0
今回はダイエット商品の真実についてです。 以前に担当していたお客様に美容関係の商品を取り扱っている方がいました。たまたまレッスン中の会話 […]
続きを読む
本当に痩せるダイエット方法
ダイエット×ストレスについて
2015年5月3日 | |
0
0
0
0
横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はダイエットと睡眠不足の悪影響についていきたいと思います。 […]
続きを読む
180BodyDesignの紹介
良いパーソナルトレーナーの定義
2015年4月30日 | |
0
0
0
0
日本にはパーソナルトレーニングと言う文化が無い それゆえに比較検討できない為に、 トレーナーの良し悪しの判断基準が無い そこで パー […]
続きを読む
引き締まった脚
階段でカロリー30％消費増
2015年4月19日 | |
0
0
0
0
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今回は日常生活でも出来る下半身の運動 について行きたいと思います。 お金や道具を […]
続きを読む
トレーニング中のお客様
ダイエットの基本運動 〜屈伸編〜
2015年4月15日 | |
0
0
0
0
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今日は屈伸についてお話します。 なぜ屈伸？と思う方が多数だと思います。 &n […]
続きを読む
引き締まった脚
おすすめストレッチ ～ふくらはぎ編～
2015年4月8日 | |
0
0
0
0
180BodyDesignの岩井田です。 今日はおすすめストレッチ～ふくらはぎ編～を行きたいと思います。 身体の血液の７０％が下半身に集まっています […]
続きを読む
健康な食事とは
糖質制限の効果はダイエットだけではない！！
2015年3月13日 | |
0
0
0
0
皆さんこんにちは。 180BodyDesginのトレーナーの岩井田です。 ダイエットの強い味方『糖質制限ダイエット』 『糖質制限ダイエット』は痩せるだけ […]
続きを読む