と言う質問をよく受けます。

実は何個食べてもOKなのです。

もちろん「常識の範囲内の数」ですよ。
何個も食べても良いと言ったからと言って
10個も20個も食べていては…。

それは太ります（笑）

昔ロシアの実験で
ウサギに卵をたくさん食べさせる
というものがありました。

これにより
ウサギのコレステロール値が上がった
という研究結果がでました。

その実験結果を元に
卵を食べると
コレステロール値が上がる
と思われ続けているのです。
それはもう真っ赤な嘘。

都市伝説と言っても過言ではありません。

もともとウサギは草食動物です。

卵など食べないんです

そのウサギに卵を食べさせ続けたのですから
体調もおかしくなります。
もともと体に合わないものですからね。

一方、

人間は雑食動物です。

卵を食べても全く問題ないのです。
なので、卵は一日に何個までと
厳密に決めることは必要無いのです。

今日のブログの解りやすい動画はこちら

↓↓↓

「卵って1日に何個まで？」

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

・

・

・

・

・

・

・

・

このようなダイエット情報を体系的に
無料のメルマガで提供してます。
詳しいDIETや実践的なDIET法を
知りたい方は是非メルマガ登録して下さい。

↑↑↑
無料のメルマガ登録フォーム

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

横浜駅から徒歩５分　180bd横浜店
代官山駅から徒歩３分　180bd代官山店
恵比寿駅から徒歩７分　180bd恵比寿店

ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら

180BodyDesignに是非お越しください。

弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット
ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」で
あなたのライフスタイル変え人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様を
ダイエット成功に導いてきました。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

投稿 1分で学ぶダイエット講座No,37 『卵って1日に何個まで？』 は ねぎ式ダイエット に最初に表示されました。