「180BodyDesign」 に関する記事
食事のダイエット
2015年11月10日 |
根岸 |
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体脂肪を落としたい！ の第2弾は食べ物編です( ｀・∀・´)ﾉ ちょっと食べ物？なものもありますが… こんにちは！180BodyDesign 管理栄 […]
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健康な食事とは
2015年10月2日 |
根岸 |
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おはようございます！ 180BodyDesign 管理栄養士の森です。 原点にかえって、糖質というもの について見直したいと思います。 風がゴーゴ […]
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本当に痩せるダイエット方法
2015年9月22日 |
根岸 |
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今回はダイエット商品の真実についてです。 以前に担当していたお客様に美容関係の商品を取り扱っている方がいました。たまたまレッスン中の会話 […]
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引き締まった腕
2015年9月17日 |
根岸 |
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なかなか大きくならない肩 この肩を手っ取り早く大きくする方法を取り入れて来年の大会に備えます。 お腹周りがタルんでるのは増量期なので気にし […]
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お客様の声と事例
30kg痩せると人はどう変わるのか？ それをハイパーダイエットと言う。 「人は変わる事ができるのか？」 みんな「そんな簡単に人は変われない」 っ […]
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成功した食事
2015年5月24日 |
根岸 |
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アルコールはダイエットの天敵 本日はダイエットとアルコールの関係です。 お酒は太りますか？ 答えは非常に残念ですが、確実にYES […]
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本当に痩せるダイエット方法
横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回はダイエットと睡眠不足の悪影響についていきたいと思います。 […]
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180BodyDesignの紹介
2015年4月30日 |
根岸 |
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日本にはパーソナルトレーニングと言う文化が無い それゆえに比較検討できない為に、 トレーナーの良し悪しの判断基準が無い そこで パー […]
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引き締まった脚
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今回は日常生活でも出来る下半身の運動 について行きたいと思います。 お金や道具を […]
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体型維持の心構え
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今回は睡眠の大切さについて、いきたいと思います。 日本人の平均睡眠時間が […]
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トレーニング中のお客様
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今日は屈伸についてお話します。 なぜ屈伸？と思う方が多数だと思います。 &n […]
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食事のダイエット
2015年4月13日 |
堀内 誠 |
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横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDesignトレーナーの堀内です 今日は健康と言う物を体の中から考えてみたいと思います。 『本 […]
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健康な食事とは
2015年4月11日 |
根岸 |
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横浜ダイエットパーソナルジム 代表の根岸です。 今回は皆さんが心配されている 「糖質制限って大丈夫なの？」 についてご説明します。 脳のエネ […]
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引き締まった脚
180BodyDesignの岩井田です。 今日はおすすめストレッチ～ふくらはぎ編～を行きたいと思います。 身体の血液の７０％が下半身に集まっています […]
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健康な食事とは
2015年4月5日 |
堀内 誠 |
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ダイエットにとって「牛肉は悪者」か？ みなさんおはようございます。 横浜ダイエットジム 180BodyDesign トレーナーの堀内です 今日ご紹介する […]
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180BodyDesignの紹介
横浜パーソナルダイエットジム 180BodyDesign代表の根岸です 今日は皆さんに弊社のジムの説明を動画でご紹介させて頂きます。 パー […]
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スタッフ紹介
皆様初めまして！ 横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDesignトレーナー 笑顔が素敵岩井田です☆ 私は学生時代に運動生理学・栄養学を学 […]
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眠くならない昼食
2015年3月9日 |
堀内 誠 |
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「昼食を食べると眠くなるのは何故？」 毎日昼食後に眠くなって辛い思いをしていませんか？ それには原因があるんですよ〜 皆さん […]
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朝食でパワーチャージ
2015年3月2日 |
堀内 誠 |
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『朝食でパワーチャージ』 皆様、こんにちは 180BodyDesignチーフトレーナー堀内です。 今日は皆さんによく質問される 「元気が出る朝食っ […]
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