180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

【動画】腹筋運動⑤〜横側(脇腹)〜

横浜駅徒歩5分のダイエットパーソナルジム 

トレーナーの岩井田です。

今回は腹筋の横側に刺激を入れてみたいと想います。

男性も女性もクビレを作る手助けをしてくれます。

是非行ってください。

 

 

POINT①息を吐きながら行います

POINT②ゆっくり行って一度停止する

POINT③お腹には常に力を入れておきます

 

横腹(脇腹)が気になる方はやってください

 

 

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横浜駅から徒歩5分

ダイエット・健康・減量・ボディメイクで

本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら

180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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