こんにちは。恵比寿のトレーナーHitomiです😋

皆さんMLB cafeてご存知ですか？

野球好きの方は知ってる方も多いと思います。
メジャーリーグを観戦できるスポーツcafeです。

今日はこちらのダイエットランチをオススメします。

恵比寿駅 東口 スカイウォークを出て2分

MLB cafe Tokyo

こちらは、ワンチャンも同伴できるカフェなので、飼っている方は是非ご一緒に💕

ランチサラダメニュー

シーザーサラダグリルチキン

シーザーサラダケイジャンシュリンプ

どちらもボリュームもあり、食べ応えのあるサラダでオススメです！

ダイエット中に大事な事は

心に栄養

を与えてあげる事です

彩りよく料理や趣きの食器に盛り付け、家族や気の合った仲間と一緒におしゃべりを楽しみながらの食事は栄養の吸収率まであがります。

・どこで食べるか

・誰と食べるか

食べた内容ももちろんですが、食べた状況もレコーディングする事をオススメします。

1人で毎日同じような食事をする孤食からたまには抜け出して仲間と野球を観戦しながら心も身体も満足してくださいね！

180BodyDesign Ebisu
・ガードル卒業出来ました！（50代女性）
・ダボダボスーツから卒業出来た！（40代男性）
・2ヶ月で-9kg,体脂肪率18%になりました！
（30代女性）

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180BodyDesign Ebisu
恵比寿7分・代官山2分
050-6865-8297
180bdebisu@gmail.com