メディア出演しました
こんにちは、トレーナーの宮田です 😆
私事ですが、11月22日（日）いい夫婦の日に、お昼の『スクール革命！』という番組に出演させて頂きました。
内容に関しましては、家族でボディビル競技の取り組んでいることについてです
世間一般的に、ボディビルという競技は、マッチョがキツイトレーニングして、ササミとプロテインばかり食べる異様なイメージがあると思いますが、
決してボディビルダーと言えるようなムキムキでもない私が取り組めて、食事も工夫を加えれば楽しく誰でも取り組める競技です。
全ての人が、ボディビルをやってくださいというわけではありませんが、トレーニング、ダイエットを取り組んでる以上何でも良いので目標を持つことが大切だと思います。
ただ、痩せたい！！だけだと漠然とした目標です。いつまでに、何キロ痩せる！ぐらいの明確な目標があると良いですね。
そういう面で、ボディビルなどのコンテストは自分のトレーニング・食事の成果を披露する場だと思います。
現在は、ベストボディといったデニムパンツやサーフパンツなど履いて審査する競技も人気です。
目標が明確にない方など、そのようなコンテストに思い切って出るのも、今後の人生を180度変えるキッカケになるかもしれません。
以上
180BodyDesignトレーナー
宮田 智矢でした
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この方法で1000人を超えるお客様をダイエット成功に導いてきました。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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この記事を書いた人
堀内 誠
10代よりトレーニングを始め本場アメリカでの修行を終え、競技としてのボディビルを行う。 ボディビルで培ったトレーニング&減量法のノウハウで、携わった全てのお客様に最高の結果へ導くプロフェッショナルトレーナー。 さらには機能改善・肩凝り防止などの健康に関する基本的な指導も得意分野。
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