『ダイエットは欲望と情熱の比率で決まる』1分でわかるダイエット動画No,39

皆さんは
美味しいものと良いカラダ
どちらが好きですか？

肉汁たっぷりのお肉に白ごはん…。

最高ですよね。

でもそれを食べている皆さん自身が
でっぷりと太っていては…。

せっかくの
美味しい物の魅力が半減
しませんか？

ちなみに私は
美味しい物も良い体も
両方大好きです。

だから私は
美味しいものを食べてもしっかりと
いいカラダを保てるよう

筋トレ等の努力しています。

美味しいものばかりで
いいカラダになるための
努力を怠ると…。

それはもちろん、
良い体になんてなれる訳がありません。

なので
美味し物と良い体を
両立したいなら…。

この10対0の比率を少しずつ
変えていけばいいんです。

美味し物と良い体
この比率が今の皆さんは
10：0

これを

9：1

↓

8：2

↓

7：3

↓

・

・

・

・

って徐々に変えて行けば良いのです

これをいきなりいいカラダのために
美味しい物を「0」にするから
無理が生じるのです。

その結果、挫折してしまうんです。

なので、この比率を少しずつ変えていくこと。

これをゆっくりでいいので
きっちりやることで
身体に変化が現れやすくなります。

今日のブログの解りやすい動画はこちら

↓↓↓

「ダイエットは欲望と情熱の比率で決まる」

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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