皆さんこんにちは、ダイエットトレーナーの根岸です。
太っている人と痩せない人の共通点が、実は存在します。
それが何かわかりますか?
それは、何も行動を起こさない人です。
世の中にはたくさんのダイエットの情報があります。
雑誌にも
ネットにも
テレビ番組で特集
だってされています。
にも関わらず、そういう人たちは
なぜ痩せないのでしょうか?
情報は溢れているのに、です。
答えは簡単。
行動に移さないから
なのです。
太っている皆さん、いいですか?
とにかくまずは何か、行動しましょう。
それも激しい行動に移さなくていいんです。
いきなりジョギングなんてしないでください。
いきなり断食なんてしないでください。
いきなり筋トレなんてしないでください。
まずは夕食の量を減らすとか
毎日飲んでいるお酒を週4日に減らすとか。
その程度でいいんです。
その行動を起こすこと。
それがダイエットのスタートラインに立つということです。
今日のブログの解りやすい動画はこちら
↓↓↓
「ダイエットは難しく考えない!」
以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした
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180Bodydesign代表。
100%の成功率で3,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。
ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。
失意のどん底でと出会ったトレーニングで心身ともに鍛えられ、人生をもV字回復に。その後、わずか3年でボディビル選手権ベスト10入りを果たす。
この成功体験を一人でも多くの人に伝えたいという熱い思いから、大手トレーニングジムの人気トップトレーナーから独立。
180BodyDesignを設立し、代表トレーナーに就任。
身体が変われば心が変わる!心が変われば人生が変わる!をモットーに「自分に自信の持てる男女」を一人でも多く輩出する使命感に燃えるダイエット界の異端児。