【動画】腹筋運動⑤〜横側（脇腹）〜
横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム
トレーナーの岩井田です。
今回は腹筋の横側に刺激を入れてみたいと想います。
男性も女性もクビレを作る手助けをしてくれます。
是非行ってください。
POINT①息を吐きながら行います
POINT②ゆっくり行って一度停止する
POINT③お腹には常に力を入れておきます
横腹（脇腹）が気になる方はやってください
〜カテゴリー〜
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横浜駅から徒歩５分
ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
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180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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