スタッフ紹介
日本テレビ「シューイチ」に出演して・・
こんにちは！ 7/18（月・祝）に開催の「東京クラス別ボディビル選手権大会」に向けて『コンテスト向け減量中』の宮田トレーナーです。 さて、5/15(日)オンエアされた日本テレビ「シューイチ」を、多くの方々が「見たよ！！」
2016年6月5日
こんにちは！ 7/18（月・祝）に開催の「東京クラス別ボディビル選手権大会」に向けて『コンテスト向け減量中』の宮田トレーナーです。 さて、5/15(日)オンエアされた日本テレビ「シューイチ」を、多くの方々が「見たよ！！」
こんにちは、「コンテスト向け減量」を実施中の宮田トレーナーです。 あなたは「野菜」・・足りてますか？ 野菜って、毎日上手に食べることが難しいですよね。 特に、焦ってダイエットをしようとしてカロリー制限すると、とかく野菜不
さて、part3最終章にて本題の「鹿肉」に入ります。 まず結論から言いまして、 「鹿肉」はダイエット食材の「ニューヒーロー」です。 まずは、脂肪（脂質）がとても少なくて、それは「鶏むね肉（皮なし）」と同レベルです。牛モモ
さて、それでは『鹿肉』の本編へと進みましょう・・まず鹿肉の前に・・ またボディビルダーの調整法を例とさせてもらいますが、コンテスト２～1か月前にかけて、タンパク質の食材をあえて「牛肉（赤身）」にして、それを1日2kg以上
こんにちは、いよいよコンテスト減量突入の宮田トレーナーです！ 我々ボディビルダーが「減量」というと、一般の方々は「やっぱり【鶏ささみ】ですか？」と突っ込んでくる（笑）ことが多いですが・・実際に多くのコンペティターは鶏の「
こんにちは！絶好調の宮田トレーナーです。 今回のテーマは…『食べる勇気』！！！ 皆さんダイエットを始めるとなるといきなり炭水化物（糖質）食べなくなりませんか？ 食べると痩せない…？ トレーナーに食べるなと言われているから
こんにちは、今日もバリバリ元気な宮田トレーナーです！ 今回の投稿は、営業宣伝になってしまいますが・・2/25の投稿にも根岸からご案内したように、 只今『新人キャンペーン』を実施中です。 詳しくはこちらのリンクをご覧下さい
私、宮田トレーナーが3回に分けて投稿する『コンテスト会場に足を運ぼう‼』・・最終回Part3は・・『僕たち（180bdトレーナー）のコンテストを見に来てね❤』です(笑) 今年のボディビル大会は、メジャーなものとしては5月
こんにちは！ 中臀筋の筋肉痛を幸せに感じている宮田トレーナーです!! 前回の投稿から続きまして『今年はコンテスト会場に足を運ぼう!!! part2』です。 今回のテーマは、『知っておくと・・コンテスト観戦が２倍楽しめる！
こんにちは‼ トレーニング強度が戻ってきたトレーナーの宮田です。 今回はコンテスト競技について3回にわたってご紹介します。 皆さん突然ですが、フィットネス系の『コンテスト』に対するイメージはなんですか？ ムキムキの人が真
こんにちは、トレーナーの宮田です！ 前回の「目標設定その１」では、『もう一度自分の目標設定を明確にしてそれに対しての計画を立てましょう!』ということと、★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
こんにちは、「楽しい」がモットーの宮田トレーナーです！ 皆さんはダイエットを始めるキッカケはなんですか？ 色々な理由があると思います。 太ったから… リバウドしたから… 好きな人に振り向いてもらいたいから… 夏に向けて…