未分類 女性こそウエイトトレーニング! 筋肉を付ける事に抵抗がある女性は沢山いますね。 筋肉をつけるという言葉を聞いた瞬間に “私筋肉はいらないんです!痩せたいんです!” となることがあります。 Read More » 2015年12月4日
心のダイエット むちゃ食い症候群(摂食障害) 皆さん、この言葉知ってましたか?😃 ピンと来る方もいると思います。 むちゃ食い症候群とは、摂食障害の一つです。 過食症と想像する方もいると思いますが Read More » 2015年11月17日