本気のダイエットとは？
痩せる事は「やめる事」
両手に持ってる荷物を手放そう！ 過食・肥満の原因はストレスが原因です。 私は今まで4000人以上のお客様をダイエット指導してきました。 その中で９割の方の肥満の原因がストレスでした。 そのストレスの原因が「抱え込み過ぎ・
2023年7月6日
両手に持ってる荷物を手放そう！ 過食・肥満の原因はストレスが原因です。 私は今まで4000人以上のお客様をダイエット指導してきました。 その中で９割の方の肥満の原因がストレスでした。 そのストレスの原因が「抱え込み過ぎ・
ダイエットに必要な３つの要素ってご存知ですか？ ①基礎知識②テクニック（食事）③メンタルケア 皆さんはこの三つをしっかりと意識してダイエットに取り組んでいたでしょうか？ 本日はDIETに必要不可欠な3要素のお話です。 今