本気のダイエットとは？
DIETモチベーション！
やる気が無い時はやるな！ ダイエット指導してていつも聞かれるのが 「モチベーションの維持」についてです。 「根岸さん、モチベーションが続きません・・・」 「やる気が出ないけど、どうしたら良いですか？」 こんな相談をたくさ
2023年7月13日
やる気が無い時はやるな！ ダイエット指導してていつも聞かれるのが 「モチベーションの維持」についてです。 「根岸さん、モチベーションが続きません・・・」 「やる気が出ないけど、どうしたら良いですか？」 こんな相談をたくさ
ダイエットに必要な３つの要素ってご存知ですか？ ①基礎知識②テクニック（食事）③メンタルケア 皆さんはこの三つをしっかりと意識してダイエットに取り組んでいたでしょうか？ 本日はDIETに必要不可欠な3要素のお話です。 今