肩

横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム  トレーナーの岩井田です。 今回は三角筋（肩）のエクササイズをご紹介致します。 このエクササイズで三角筋（肩）に刺激を入れて、 腕を上げる動作や回す動作をスムーズにして 上半身の