180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

どれが本当に一番痩せるの?

ダイエットの種類は様々。

テレビをつけても雑誌を読んでもダイエットの情報で溢れかえってます。

有酸素運動、カロリーコントロール、ファスティング、低糖質ダイエット、ロングブレス、置き換えダイエット、りんごダイエット、骨盤ダイエット・・・etc

例を挙げたらキリがありません。

皆さん、ダイエットについて一番知りたい事は

どのダイエットが一番痩せるの?

と言う事ではないでしょうか。

 

では私がお答えしましょう。

私が培った知識とボディービルダーとして実体験から言える、本当に痩せる方法。

それは

自分自身の持っている本来の機能である

「脂肪を燃やしてエネルギーに変換する」力を引き出せば良いのである。

これを聞いて「?」って思う人が多いと思います。

皆さん、

体脂肪は燃やす物って思っていませんか?

いやいや、その概念からそもそも間違ってる。

体脂肪は燃える物なんです。

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人間は本来、放っておけば勝手に脂肪を燃やしてくれるんです。

その方法を知れば実はダイエットなんて簡単なんだ。

ただ、その燃え方はその人の性格・仕事・バックグラウンドで違ってくるから

その人のライフスタイルに合った燃え方をさせる必要があるのです。

先ほど述べた色々なダイエット方法も結局はこの考え方から派生している。

まずは燃え方を学び、それから自分に合ったダイエット方法を選ぶのが

一番のダイエットの近道と言えるでしょう。

さぁ、このブログで脂肪の燃える基礎を学び、

自分に合ったダイエット(ライフスタイル)を構築していきましょう!

 

 

 

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