180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

1分で学ぶダイエット講座No.3 『ダイエット失敗の原因はコレだ!』

みなさんこんにちは。
ダイエットトレーナーの根岸です。

ダイエットが失敗する原因
だとか、

パーソナルジムに行ったのに
結局リバウンドしてしまう人の原因
ってなんだかわかりますか?

それは
何のために痩せるのか
って明確に決めていない人
がダイエットするから失敗するのです。

なぜならば、
何のために痩せるのかという
明確な目標があれば

目の前の誘惑
例えば、
甘いもの

美味しいもの


お酒


に打ち勝つことができるんです。

逆に、
明確な目標
婚活


異性にもてたい


かっこいい服が着たい


結婚式がある


こうした明確な目標がないと、
この欲望に負けてしまいます。

例えば私。
私も高校生の時に
すごく太っていたんですね。

けれども、
やはり思春期を迎え
『女性にもてたい』っていうすごい情熱


があったので食欲に打ち勝つことができたんです。

なのでみなさんも、
明確な目的と目標
をしっかりと設定してから
ダイエットをスタートしてください。

目標がなかったり曖昧な目標だと、
絶対に食欲などの欲望に負けてしまいます。

なので皆さんは
欲望に勝てる目的と目標を設定してから
ダイエットに挑んでみてください。

この記事のわかりやすい動画はこちら

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【動画】
「頑張ってるのに痩せない理由」

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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