横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム
トレーナーの岩井田です。
夏に向けてお腹周りを引き締めたい方へ
ご自宅で簡単に出来る腹筋運動をご紹介します。
POINT①肩を浮かせてみぞおちに常に力を入れておく
POINT②背中は床にしっかりつけます
POINT③息は止めずに呼吸しながら行ってください
お腹周りに刺激を入れたい方は是非取り入れてください。
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横浜駅から徒歩５分
ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら
180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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