１分でわかるダイエット動画　vol.3「期間の設定」

皆さんダイエットを始めるとこう言います

「私はいきなり痩せたいんじゃなくてゆっくりでいいの」

「１ヶ月に１kgのペースぐらいで十分」

こんな事をよく聞くし、そう思ってませんか？

 

 

 

 

こんにちは！180BodyDesign代表の根岸です！

 

お待たせしました！YouTubeでダイエット

「１分でわかるダイエット動画」

第３回目は

期間の設定です

 

今回は冒頭にもありましたが

「ゆっくり痩せられればいい」

「いつまでって期間を決めないでマイペースで痩せればいい」

 

私はそう言っている人で

痩せた人を見た事がありません（笑

 

 

今日はダイエットにおける

「期間設定の重要性」を動画で解説しました。

ダイエット成功の期間設定とはなんなのかを説明します。

 

 

 

１分でわかるダイエット動画

vol.3 ダイエットの期間設定

https://www.youtube.com/watch?v=nHej2x_LfPg

 

 

 

 

★ダイエットNEGIチャンネル★

今まで文字でダイエットをお伝えしてましたが、

やはり理解が深まるのは動画です。

皆さんが通勤途中にイヤホン着けて手軽にダイエットを学べるように

１分に凝縮したダイエット動画を皆さんにお届けします！

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以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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