皆さんダイエットを始めるとこう言います
「私はいきなり痩せたいんじゃなくてゆっくりでいいの」
「1ヶ月に1kgのペースぐらいで十分」
こんな事をよく聞くし、そう思ってませんか?
こんにちは!180BodyDesign代表の根岸です!
お待たせしました!YouTubeでダイエット
「1分でわかるダイエット動画」
第3回目は
期間の設定です
今回は冒頭にもありましたが
「ゆっくり痩せられればいい」
「いつまでって期間を決めないでマイペースで痩せればいい」
私はそう言っている人で
痩せた人を見た事がありません(笑
今日はダイエットにおける
「期間設定の重要性」を動画で解説しました。
ダイエット成功の期間設定とはなんなのかを説明します。
1分でわかるダイエット動画
vol.3 ダイエットの期間設定
https://www.youtube.com/watch?v=nHej2x_LfPg
★ダイエットNEGIチャンネル★
今まで文字でダイエットをお伝えしてましたが、
やはり理解が深まるのは動画です。
皆さんが通勤途中にイヤホン着けて手軽にダイエットを学べるように
1分に凝縮したダイエット動画を皆さんにお届けします!
YouTubeでダイエットしましょう!
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是非、チャンネル登録お願いします
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以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした
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横浜駅から徒歩5分 180bd横浜店
恵比寿駅から徒歩7分 180bd恵比寿店
ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
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180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。
弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット・ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」であなたのライフスタイル変え、
「NEGI式ダイエット」でお客様の人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様をダイエット成功に導いてきました。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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180Bodydesign代表。
100%の成功率で3,000人超えの老若男女をわずか60日でリバウンドしない肉体と強い精神を創りあげるメンタルボディコーチ。
ダイエットを必ず成功に導く親身の指導と人生経験豊富な兄貴的存在が口コミ・紹介となり、ダイエット成功者を量産、依頼者が後を断たない。
失意のどん底でと出会ったトレーニングで心身ともに鍛えられ、人生をもV字回復に。その後、わずか3年でボディビル選手権ベスト10入りを果たす。
この成功体験を一人でも多くの人に伝えたいという熱い思いから、大手トレーニングジムの人気トップトレーナーから独立。
180BodyDesignを設立し、代表トレーナーに就任。
身体が変われば心が変わる!心が変われば人生が変わる!をモットーに「自分に自信の持てる男女」を一人でも多く輩出する使命感に燃えるダイエット界の異端児。