皆さんフィットネスクラブに行くと一生懸命筋トレしますよね？

筋肉を付ける為にやってるならば問題ありませんが、

それって脂肪が燃えると思ってやってませんか？

 

 

 

こんにちは！180BodyDesign代表の根岸です！

お待たせしました！YouTubeでダイエット

「動画でわかるダイエット」

第11回目は筋トレは脂肪を燃やすのか？です

 

 

皆さん痩せる為に食事制限したり、ジョギングしたりしてると思います。

また筋トレもダイエットの一環で行っていると思いますが、

筋トレで脂肪が燃えるって思ってませんか？

 

 

実は

筋トレで脂肪は燃えません。

 

 

 

ふふふ、知らなかったでしょ〜

僕らからすると当たり前なんですが、

皆さん意外とこの事を知らないんですよね。

 

 

 

そこで

今回は筋トレしても脂肪が燃えない理由を

動画で分かりやすく説明しました！

 

動画でわかるダイエット

vol.11　筋トレで脂肪は燃えるのか？

https://youtu.be/8sq6O_vdycE

この動画では筋トレで使われるエネルギーは

何なのか？を説明します。

https://youtu.be/8sq6O_vdycE

↑↑↑詳しく知りたい人はこの動画を御覧ください

 

 

この動画を見れば

これとか

 

これは

お腹を凹ますのには

意味が無いって事が解ります。

 

高いお金を払って買った人、

残念〜！！

 

 

 

 

 

★ダイエットNEGIチャンネル★

今まで文字でダイエットをお伝えしてましたが、

やはり理解が深まるのは動画です。

皆さんが通勤途中にイヤホン着けて手軽にダイエットを学べるように

動画に凝縮したダイエット情報を皆さんにお届けします！

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以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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