こんにちは、
ダイエットトレーナーの根岸です。

今日は

パーソナルジムって
何をするところなの？
というお話です。

皆さんはライザップが
ここまで有名になったので、
パーソナルジムはDIETするところ
だと思っているいるかもしれませんが

実は違います。

元々パーソナルジムというのは、
トレーニングの方法

筋肉のつけ方

身体を綺麗に見せる方法

正しい食事

を教えてくれる場所なのです。

なので、
DIETをさせる場所じゃないのです。

そもそも
筋トレで脂肪って燃えないのだから、
パーソナルジムに行ってDIETをしよう
ということ自体が間違いなのです。

確かに
正しい筋トレを学び
正しい生活習慣をすることで、

結果痩せているだけなのです。

そもそも
パーソナルジムのトレーナーは
トレーニングを教えることが専門で
DIETの専門家ではないのです。

もちろん
炭水化物を食べるな！

と言うことによって
痩せさせることは可能です。

しかし。
その方の生活習慣を修正して
未来永劫リバウンドさせない
ようにするスキルを兼ね備えた
トレーナーはごく稀です。

なので
パーソナルジムにDIETに行こう
という発想は、
できればしないでください。

今日のブログの内容のわかりやすい動画はこちら

↓↓↓

【動画】
「パーソナルジムはダイエットする場所じゃ無い」

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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