皆さんこんにちは！
DIETトレーナーの根岸です。

皆さんはダイエットを始めるにあたって、
三大栄養素って言えますか？

1、炭水化物

2、タンパク質

3、脂質

この三大栄養素が言えないにもかかわらず
ダイエットしたいというのは…。

申し訳ないのですが
100％成功しません。

なぜなら三大栄養素が答えられない、
つまり
体の中に入ってくる栄養素を知らないで
ダイエットは成立しないからです。

まずはわたしのメールマガジンをご覧になって、
その三大栄養素の名前、役目、役割を学ぶことからスタートしてみてください。

三大栄養素の役目・役割を知っていますか？
炭水化物は食べると身体の何になる？
タンパク質は食べると身体の何になる？
脂質は食べると身体の何になる？

これらを知らないと
ダイエットは100％失敗します。

今日のブログの解りやすい動画はこちら

↓↓↓

「ダイエットはまず三大栄養素を知る事」

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

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スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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