こんにちは！
ダイエットトレーナーの根岸です。

皆さんはダイエットをするときに
メリハリを考えてやっていますか？

皆様方の中には、だいたい極端な人が多いので
ダイエットを始めると

一切食べない

アルコールを絶対飲まない

糖質は絶対食べない

このように
「0か100か」
でやってしまうんですね。

ちょっと待って！

そうではないんです！

ダイエットというのは
メリハリ
が大事です。

なぜならば、
頑張りすぎてしまうと
だいたい皆さん挫折します。

なのでダイエットは
3歩進んで2歩下がる

これを連続してやれば…。

最終的には
1歩ずつ前に進んでいる
ことになるのです。

なので1週間の総和で
頑張る時と頑張らない時が
あってもいいんです。
頑張る時が多ければいいということです。

今日のブログの解りやすい動画はこちら

↓↓↓

「上手なダイエットはメリハリを付ける事」

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

・

・

・

・

・

・

・

・

このようなダイエット情報を体系的に
無料のメルマガで提供してます。
詳しいDIETや実践的なDIET法を
知りたい方は是非メルマガ登録して下さい。

↑↑↑
無料のメルマガ登録フォーム

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

横浜駅から徒歩５分　180bd横浜店
代官山駅から徒歩３分　180bd代官山店
恵比寿駅から徒歩７分　180bd恵比寿店

ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら

180BodyDesignに是非お越しください。

弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット
ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」で
あなたのライフスタイル変え人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様を
ダイエット成功に導いてきました。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆