低糖質料理は米や麺が使え無い分

レパートリーに困りますよね〜

そこで少しづつですがお勧めの低糖質メニューを紹介していきたいと思います。

本日はこちら

〜アボガドとトマトのサラダ〜

料理と言いましても・・・

実は市販のシーズニングを混ぜるだけなんです（焦

そのシズーズニングとはこちら

S&B「シーズニングミックス」

アボガドとトマトのサラダ！！

あ、そのまんまですね(ｰ ｰ;)

・・・

どこでも売ってて１個100円前後です（ボソッ）

さて、

必要なものは

●S&Bシーズニング

●トマト１個

●アボカド１個

●オリーブオイル大さじ１杯

●チーズ（お好みで）

でました！

低糖質３種の神器！

トマトには抗酸化のリコピン

アボカドには血液サラサラ オレイン酸

オリーブオイルもオレイン酸

とまぁ、体に良い成分のオールスター！！

脂質もたっぷりだから腹持ちが良いので

低糖質ダイエットにはぴったりのメニューです！

作り方はいたって簡単

①トマト・アボガドを１cm角に切って

②お好みのチーズも１cm角に切って

③オリーブオイルとシーズニングを混ぜて

④上記をあえる

以上！！

バジルとレモンのが爽やかに香る

低糖質メニューの出来上がりです！

皆さんも是非お試しください(^_−)−☆

以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

横浜駅から徒歩５分　180bd横浜店
代官山駅から徒歩３分　180bd代官山店
恵比寿駅から徒歩７分　180bd恵比寿店

ダイエット・健康・減量・ボディメイクで
本格的な個室パーソナルトレーニングを受けるなら

180BodyDesign(クリック)に是非お越しください。

弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット・ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」であなたのライフスタイル変え、
「NEGI式ダイエット」でお客様の人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様をダイエット成功に導いてきました。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆