お酒を飲んでも痩せたい！
方法あったら良いな・・・
そんな方法ある訳ないか〜

そう思ってるあなた

実はあるんです！！

もちろんアルコールはダイエットの敵ですが、
その付き合い方（飲み方）を知り、自分の
飲む量・食べる量の適正量を自分で認識する

メタ認知DIET

これを実践すれば良いんです！

メタ認知DIETとは

⬆︎
こんな感じで

何を食べれば良いか？
何g食べれば良いか？
このタイミングでこの量はOKか？
お酒を飲むならツマミは○○にしよう
これだけ食べたら食後は◯分ぐらいの運動をする

などと言った状況に合わせた食事を
冷静に判断できるようにする
第三者の自分の目を持つ事

これが

メタ認知ダイエット

これを見事マスターし実践したお客様がこちら

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凄いでしょ・・・

こちらのお客様は経営者の方で、

途中で年末年始を挟み、
新年会・忘年会ラッシュ
にも関わらず−16kg！

そしてこのメタ認知ダイエットを
マスターするとリバウンドを
防いでくれるんです。

なぜならメタ認知によって
自分にとって

必要な量
必要な質
必要なタイミング

これがしっかりと認識でき、
第三者の目を持って対処できるからです。

今までは目先の物に対して
何も考えずに食べてましたが、
今ではメタ認知ダイエットのおかげで
食べ物の取捨選択ができるようになりました。

今目の前にある食事が
必要か否か？
これを見極める力があれば
お酒を飲んでも太らないし痩せる食事ができるようになるんです。

このメタ認知ダイエット
ぜひ習ってマスターして下さい。
太らない食事が分かり、
食べる事が楽しくなります。

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