断糖 アーカイブ - ねぎ式ダイエット どんなダイエットでも痩せられなかった方へ贈ります Wed, 22 Feb 2017 12:52:49 +0000 ja hourly 1 https://diet-kakumei-jiten.com/wp-content/uploads/2023/03/cropped-ce3b5d432c8077eb28f1cb1e9b11384e-32x32.png 断糖 アーカイブ - ねぎ式ダイエット 32 32 236886266 低糖質チャレンジ13日目「低糖質カレー」 https://diet-kakumei-jiten.com/%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b813%e6%97%a5%e7%9b%ae%e3%80%8c%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%80%8d/ https://diet-kakumei-jiten.com/%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b813%e6%97%a5%e7%9b%ae%e3%80%8c%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%80%8d/#respond Wed, 22 Feb 2017 12:25:46 +0000 https://diet-kakumei-jiten.com/?p=6698 低糖質ダイエット中によく受けるのが 「カレー」 って食べて良いんですか？っと言う質問 それはね〜 食べて良いカレー と 食べてはいけないカレー の２種類あるんです！ ダイエット中にカレーって 食べたくなりますよね！そんな […]

投稿 低糖質チャレンジ13日目「低糖質カレー」 は ねぎ式ダイエット に最初に表示されました。

]]> 低糖質ダイエット中によく受けるのが

「カレー」

って食べて良いんですか？っと言う質問

低糖質チャレンジ

それはね〜

食べて良いカレー

と

食べてはいけないカレー

の２種類あるんです！

ダイエット中にカレーって

食べたくなりますよね！そんな時の為に

低糖質ダイエット中に食べられるカレーを

後ほど紹介します！

(^ ^)



さて
本日13日目の
低糖質ダイエットチャレンジ

低糖質カレー

ガチで断糖したらどうなる？

と言う企画の13日目！

炭水化物抜き
低糖質ダイエットを
ガチでやって証明してみせます！

ってな企画です！

 

低糖質チャレンジ

一応、バックナンバーを載せますね〜

●１日目「終わりの始まり」
●２日目「欲望の神々」
●３日目「糖質はどこへ消えた？」
●４日目「低糖質中は芋焼酎を飲む」
●５日目「満足ではなく納得する食事」
●６日目「三大欲求との戦い」
●７日目「人は見た目が９割」
●８日目「晩杯屋で低糖質」
●９日目「サブウェイで低糖質」
●10日目「やっぱりローソンブランパン」
●11日目「フレッシュネスバーガーで低糖質」
●12日目「つけ肉で低糖質ラーメン」

・

・

・

・

・

・

それでは13日目スタート

朝食
低糖質チャレンジ
朝食は奥様の
高タンパクモーニング

●砂肝ともやし炒め

●オヤジ好みの玉子サラダ

●鮭のホイル焼き

●オクラ納豆

●味噌汁

朝からこんなに作ってもらえて

自慢じゃないけど

私は幸せ者です！

(・ω<) てへぺろ

・

・

・

・

次に

昼食

低糖質チャレンジ

自宅で焼いたブランパンで

●玉子とブロッコリーのサンド

これも奥様の手作りですが

ブランパンもサンドにすると

とても美味しくなります

(^ ^)

・

・

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・

・

・

・

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・

・

そして

間食

低糖質チャレンジ

ファミリーマートの

●おつまみグリルチキン

●おつまみソーセージ

これは携帯できておすすめです！

おつまみソーセージ

ソーセージは

炭水化物4.8g

おつまみグリルチキン

チキンは

炭水化物3.0g

どちらも優秀な商品

持ち運びできるので重宝します

皆さんもカバンの中に一つ入れておくと

いざという時に助かりますよ〜

( ´ ▽ ` )ﾉ

・

・

・

・

・

・

・

・

さて、夕飯はお待ちかねの

食べて良いカレーの話

低糖質チャレンジ

カレーって糖質低そう

ってイメージありますが

実はかなり

糖質が高いのです

例えば

低糖質チャレンジ

ハウスのカリー屋カレーは

低糖質チャレンジ

炭水化物18.4g

それほど高くは無いけど、

低糖質ダイエット中は控えた方が

良い量ですよね。

リバウンド

残念！！

でも、カレーってどうしても食べたくなりますよね！

そんな時はこれを選べば良いんです！

・

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・

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・

・

・

・

・

・

・

・

ダイエット失敗

低糖質カレー

これだぁぁぁぁぁぁ〜！！

これは何だか解りますか？

あの北海道で有名な

スープカレー！

です

通常のカレーはルーに「小麦粉」を

入れてしまうので糖質がグンと上がりますが

北海道出身のスープカレーは小麦粉を使わない

サラッとした仕上がりなのです！

なので限りなく糖質は低い料理なんです！

自宅で作っても良いんですが、

今回は恵比寿でスープカレーの有名店

吉柳（きりゅう）

に行ってきました〜恵比寿　きりゅう

ここは駅から歩いて５分

店内はカウンターと座敷

いつも座敷に座ります

低糖質カレー

 

メニューはこんな感じ

低糖質カレー

今回注文したのが

スープカレー　あさり

低糖質カレー

これがアサリの出汁が出てる

カレーで美味しいんだな〜

一緒にライスがつきますが、

そこは低糖質中なのでご飯をカット

食べて良いカレーと

食べてはいけないカレーの違いは

もう分かりましたよね

「小麦粉」を使っているか否か？

これです。

なのでスープカレーは「小麦粉」不使用

（低糖質カレー＝小麦粉使わないカレー）

なので低糖質であるので食べてOKなんです

皆さんも近所にスープカレーのお店があれば

是非チャレンジしてみて下さい

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ではまた明日

お楽しみに〜

 

 

 

 

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横浜駅から徒歩５分　180bd横浜店
代官山駅から徒歩３分　180bd代官山店
恵比寿駅から徒歩７分　180bd恵比寿店

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弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット・ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」であなたのライフスタイル変え、
「NEGI式ダイエット」でお客様の人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様をダイエット成功に導いてきました。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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投稿 低糖質チャレンジ12日目「つけ肉」で低糖質ラーメン⁉︎ は ねぎ式ダイエット に最初に表示されました。

]]> 低糖質ダイエット中に食べたくなるのが

低糖質チャレンジ

３大ジャンキーの1つ

ラーメン

ですよね〜

低糖質ダイエット中にラーメンが食べたい場合

思いつくのが「紀文 糖質０麺」ですよね？

でも

今回は違います！

 

低糖質ダイエット中に

ラーメンが食べたくなった時の対処法を

後ほど紹介します！

(^ ^)



さて


本日12日目の
低糖質ダイエットチャレンジ

低糖質チャレンジ

ガチで断糖したらどうなる？

と言う企画の12日目！

今までダイエットに散々失敗した人
今まで散々ダイエットに散財した人
もうどうすれば良いか解らない人

あなたの気持ち、痛いほど解ります！
じゃあ私が手っ取り早く痩せる方法を
ダイエットジムオーナーの私自身が

奥様（内本美香・根岸美香）の力を借りて

炭水化物抜き
低糖質ダイエットを
ガチでやって証明してみせます！

ってな企画です！

低糖質チャレンジ

一応、バックナンバーを載せますね〜

●１日目「終わりの始まり」
●２日目「欲望の神々」
●３日目「糖質はどこへ消えた？」
●４日目「低糖質中は芋焼酎を飲む」
●５日目「満足ではなく納得する食事」
●６日目「三大欲求との戦い」
●７日目「人は見た目が９割」
●８日目「晩杯屋で低糖質」
●９日目「サブウェイで低糖質」
●10日目「やっぱりローソンブランパン」
●11日目「フレッシュネスバーガーで低糖質」

・

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・

・

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それでは12日目スタート

朝食
低糖質チャレンジ

朝食は奥様の焼いたブランパン

●ピザブレッド

●ブロッコリーサラダ

チーズとピザソースで

メッチャ美味しい！

ピザソースはこれを使用

「ピザソース」の画像検索結果

１本で炭水化物16gだから

安心して使えます

( ´ ▽ ` )ﾉ

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・

次に

昼食

低糖質チャレンジ

奥様の手料理

●ササミの紫蘇チーズ巻き

●エリンギと紫蘇の炒め物

●鶏肉のトマトソース煮

●味噌汁

●サラダ

紫蘇をたくさん使った料理

紫蘇を使うと色々と味のアクセント

が付けられて重宝しますよね

(^ ^)

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そして

間食

低糖質チャレンジ

ファミリーマートPBの

うずら燻製

７個入り224円で

糖質5.8g
カロリー136kcal

ってとっても優秀な商品

持ち運びできるので重宝します

皆さんもカバンの中に一つ入れておくと

いざという時に助かりますよ〜

( ´ ▽ ` )ﾉ

・

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・

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・

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さて、夕飯はお待ちかねの

ラーメン欲望対策

低糖質チャレンジ

これは現在弊社でダイエット中の

お客様が実践し、これでラーメン欲を

グググッと押さえこめてる料理

それは

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つけ麺ならぬ

麺無しの

つけ肉

つけ肉

これだぁぁぁぁぁぁ〜！！

これは「つけ麺」の麺を肉に変えただけ

っていうメッチャシンプルな料理！

だけど、だけど、

メッチャ美味しい〜

「パァァァ」の画像検索結果

作り方はとても簡単

用意するもの

①豚こま肉200〜300g
（グラム90円ぐらいのやつ）

つけ肉

②カット野菜（スーパーで切ってあるやつ）

つけ肉

③つけ麺のスープ（小分けで売ってるやつ）

つけ肉

以上！

これだけ！

カット野菜が100円

ラーメンスープ70円

豚こま肉がグラム90円（200g）

なので400円以内で作れちゃう！

しかも作り方は超簡単！

↓

↓

↓

①つけ汁を電子レンジで温める

①野菜を茹でる

②後から豚肉を野菜と一緒に茹でる

お、おわり・・・

ﾎﾟｶ～(o’д’o)～ﾝ

それでこれが出来上がり！

つけ肉

これが私の夕飯！

かなり満足しました！

騙されたと思ってやってみて！

野菜とお肉をつけ汁につけて食べるだけ

なんですが、

野菜でお腹を満たし、

豚肉のタンパク質で筋肉を満たし、

豚肉の脂身で心を満たす。

このコンボは満足感最大級です！

チャレンジしてみて下さい

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ではまた明日

お楽しみに〜

 

 

 

 

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代官山駅から徒歩３分　180bd代官山店
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弊社パーソナルジムのコンセプトは
一人一人に合ったダイエット・ボディメイクプログラムを作成し、
「心・体・食」であなたのライフスタイル変え、
「NEGI式ダイエット」でお客様の人生を180度変える。
この方法で1000人を超えるお客様をダイエット成功に導いてきました。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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投稿 低糖質チャレンジ11日目「フレッシュネスバーガーで低糖質⁉︎」 は ねぎ式ダイエット に最初に表示されました。

]]>
低糖質ダイエット中に食べたくなるのが

「フレッシュネスバーガー ロゴ」の画像検索結果

ジャンキー

ですよね〜

でもなんと低糖質ダイエット中も

ジャンクフードが食べられる店があるんです！

これはお客様に教えて頂いた情報です。

後でゆっくりご紹介しますね

(^ ^)



さて


本日11日目の
低糖質ダイエットチャレンジ

低糖質チャレンジ

ガチで断糖したらどうなる？

と言う企画の11日目！

今までダイエットに散々失敗した人
今まで散々ダイエットに散財した人
もうどうすれば良いか解らない人

あなたの気持ち、痛いほど解ります！
じゃあ私が手っ取り早く痩せる方法を
ダイエットジムオーナーの私自身が

奥様（内本美香・根岸美香）の力を借りて

低糖質ダイエットを
ガチでやって証明してみせます！

ってな企画です！

低糖質チャレンジ

一応、バックナンバーを載せますね〜

●１日目「終わりの始まり」
●２日目「欲望の神々」
●３日目「糖質はどこへ消えた？」
●４日目「低糖質中は芋焼酎を飲む」
●５日目「満足ではなく納得する食事」
●６日目「三大欲求との戦い」
●７日目「人は見た目が９割」
●８日目「晩杯屋で低糖質」
●９日目「サブウェイで低糖質」
●10日目「やっぱりローソンブランパン」

・

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・

・

・

・

それでは11日目スタート

朝食
低糖質チャレンジ
朝食は恒例の奥様の手料理

●ケールのベーコンバター焼き

●豚肉のソテー

●ソーセージ２本

●目玉焼き２個

初めて食べる野菜「ケール」

 

 

低糖質チャレンジ

面白い食感！

日を通しても歯ごたえが残る

味は小松菜の癖の無い味

これは美味しい野菜を発見しました

( ´ ▽ ` )ﾉ

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次に

昼食

低糖質チャレンジ

スンマセン

又

松屋ですねん

●ソーセージ&目玉焼き

●紅生姜

●味噌汁

●生野菜

合計で

低糖質チャレンジ

280円

ひえー、300円切ってしまった〜

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・

そして

間食

低糖質チャレンジ

この商品知ってる？

森永の

アーモンドミルクで作った

低糖質プリン

これはメッチャ美味しいのになんと

糖質3.5g

これは甘いものが欲しい低糖質中には

最高のオアシスなんです。

根岸家はいつも冷蔵庫にストックしてます

( ´ ▽ ` )ﾉ

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さて、お待ちかねの

夕食はここ

「フレッシュネスバーガー ロゴ」の画像検索結果

フレッシュネスバーガー

まさかファーストフードのお店で

低糖質ができるなんて思わないでしょう

はい、私もそう思ってました。

けどその概念は私のお客様の情報により

もろくも崩れ去りました

それはなんと

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ダイエット失敗

低糖質チャレンジ

なんと、

糖質50％OFF

のバンズがあるじゃないですか！！

いやはやこれには

私もかなり衝撃を受けました！

低糖質チャレンジ

しかもどのバーガーも対応可能との事

なので早速私も注文

低糖質チャレンジ

●クラシックベーコンエッグバーガー

（低糖質バンズ使用）

これで

糖質20.5g

とは恐れ入りました

∑(ﾟДﾟ)

通常のバンズだと

糖質34gなので、低糖質バンズにすると

-13.5gの糖質OFF

これは凄い事や〜

肝心な味ですが、確かに通常のバンズ

に比べて感動は薄いですが、普段から

糖質OFFしてる人には心の底まで染み渡ります

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

一覧表もあるぜよ〜

低糖質チャレンジ

詳しくはここ↓↓↓

http://www.freshnessburger.co.jp/menu/pdf/freshness_component.pdf

やっぱり低糖質ダイエットは

こう言ったお助けアイテムが必須ですよね

皆さんもフレッシュネスの

糖質50OFFバンズ

チャレンジしてみて下さい

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ではまた明日

お楽しみに〜

・

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スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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