食べても太らない食事
鹿肉を食べよう！（part3最終章）
さて、part3最終章にて本題の「鹿肉」に入ります。 まず結論から言いまして、 「鹿肉」はダイエット食材の「ニューヒーロー」です。 まずは、脂肪（脂質）がとても少なくて、それは「鶏むね肉（皮なし）」と同レベルです。牛モモ
2016年3月30日
さて、part3最終章にて本題の「鹿肉」に入ります。 まず結論から言いまして、 「鹿肉」はダイエット食材の「ニューヒーロー」です。 まずは、脂肪（脂質）がとても少なくて、それは「鶏むね肉（皮なし）」と同レベルです。牛モモ
さて、それでは『鹿肉』の本編へと進みましょう・・まず鹿肉の前に・・ またボディビルダーの調整法を例とさせてもらいますが、コンテスト２～1か月前にかけて、タンパク質の食材をあえて「牛肉（赤身）」にして、それを1日2kg以上
こんにちは！絶好調の宮田トレーナーです。 今回のテーマは…『食べる勇気』！！！ 皆さんダイエットを始めるとなるといきなり炭水化物（糖質）食べなくなりませんか？ 食べると痩せない…？ トレーナーに食べるなと言われているから
こんにちは、今日もバリバリ元気な宮田トレーナーです！ 今回の投稿は、営業宣伝になってしまいますが・・2/25の投稿にも根岸からご案内したように、 只今『新人キャンペーン』を実施中です。 詳しくはこちらのリンクをご覧下さい
私、宮田トレーナーが3回に分けて投稿する『コンテスト会場に足を運ぼう‼』・・最終回Part3は・・『僕たち（180bdトレーナー）のコンテストを見に来てね❤』です(笑) 今年のボディビル大会は、メジャーなものとしては5月
こんにちは、トレーナーの宮田です。 今回は『トレーニング法』についてご紹介させて頂きます。 皆さんはどのようなトレーニング法を実施していますか・・・・・ トレーニングを始めたばかりの方などは、『10回を３セットで！』が一
トレーナーの宮田です。明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。 お正月に食べ過ぎませんでしたか？（そんな自分は年末年始でしっかりとバルクアップさせましたよ(*^ー゜)・・） さて、めっきり寒くなり、