180BodyDesignの紹介
１発目の高額商品
皆さんこんにちは 横浜駅前ダイエットパーソナルジム 180BodyDesign代表の根岸です 先日ついに買ってしまいました 欲しくて欲しくてたまらなかった物 それは・・・ スミス
2015年5月4日
皆さんこんにちは 横浜駅前ダイエットパーソナルジム 180BodyDesign代表の根岸です 先日ついに買ってしまいました 欲しくて欲しくてたまらなかった物 それは・・・ スミス
皆さんおはようございます 横浜駅前ダイエットパーソナルジム 180BodyDesign代表の根岸です 今日はよく相談を受ける 「腰のトレーニング」について動画でご説明します。 皆さん腰痛でお悩みの方 ヘルニ
皆さんこんにちは 横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム 180BodyDesign代表の根岸です 今日はダイエットの味方である 「間食」を紹介します 本日は記念すべき１個目 私の大好きなア
こんにちは！ 横浜駅徒歩５分ダイエットパーソナルジム 180BodyDesign代表の根岸です 今、私は５月１０日に行われるボディビル大会 に向けて減量真っ最中です 大会前の追い込み時期の
横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム 180BodyDesignトレーナーの岩井田です。 今回はダイエット成功の先のリバウンドに ついていきます。 せっかく頑張って得た成功（痩せた） を誰しもが手放し
横浜駅徒歩５分のダイエットパーソナルジム トレーナーの岩井田です。 今回は睡眠とダイエットの関連性についていきます。 前に【睡眠は大事ですよ！！】で睡眠について お話しさせてもらいました。 ※まだの方はコチ
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今回は日常生活でも出来る下半身の運動 について行きたいと思います。 お金や道具を使わずに出来る下半身の運動があります！！ それは・・・
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今回は睡眠の大切さについて、いきたいと思います。 日本人の平均睡眠時間が７時間２３分だそうです。 睡眠時間は個人によって
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDeaignの岩井田です。 今日は屈伸についてお話します。 なぜ屈伸？と思う方が多数だと思います。 屈伸は単純に膝の曲げ伸ばしをするだけですが、 実
横浜ダイエットパーソナルジム 180BodyDesignトレーナーの堀内です 今日は健康と言う物を体の中から考えてみたいと思います。 『本気で健康を考える①』 ～健康は身体の中から～ &nbs
180BodyDesignの岩井田です。 今日はおすすめストレッチ～ふくらはぎ編～を行きたいと思います。 身体の血液の７０％が下半身に集まっています。 その血液を送っているのが心臓です。心臓からもっとも遠いのが
180BodyDesign代表の根岸です。 今回は『脂質・脂肪』についてお話したいと思います。 脂質→１gあたり９kcal ものエネルギーを持っています。 炭水化物→１gあたり４kcal タンパク質→１gあ