180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

ネバネバ系食材

 

内蔵とトレーニング、一見関係無いようですが

内蔵(臓器)が疲れていてはいくらトレーニングをしても筋肉がつかないどころか

かえって萎縮していってしまうのです!

 

皆様こんにちは

180BodyDesignトレーナーの堀内です。

今日は内臓が喜ぶ食材のご紹介です。

それだけ大切な目には見えない内蔵を労って効率よく

トレーニング効果を獲得しましょう!

 

さて、紹介するのは

有効成分『フコイダン』『ペクチン』

こちらの成分には

①余分なコレステロール排出

②整腸作用(下痢や便秘を防ぐ)

③胃の粘膜を補修する

「胃の粘膜 修正」の画像検索結果

④便秘を防ぎ善玉菌を増やす。

 

スクリーンショット 2015-02-24 23.26.32
などの効果があり、内蔵を強化し免疫力を上げる作用があります。

食材としては『めかぶ・オクラ』などのネバネバ系に含有されております!

さあ!夕食にネバネバ系プラスで明日のトレーニングもレッツハードトレーニング!!

 

 

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