180BodyDesign 『ダイエット革命辞典』

低糖質チャレンジ 5日目「満足ではなく納得する食事」

本日5日目の
低糖質ダイエットチャレンジ

低糖質チャレンジ

ガチで断糖したらどうなる?

と言う企画の5日目!

今までダイエットに散々失敗した人
今まで散々ダイエットに散財した人
もうどうすれば良いか解らない

あなたの気持ち、痛いほど解ります!
じゃあ私が手っ取り早く痩せる方法
ダイエットジムオーナーの私自身が

低糖質ダイエット
ガチでやって証明してみせます!

ってな企画です!

低糖質チャレンジ

一応、バックナンバーを載せますね〜

1日目「終わりの始まり」
●2日目「欲望の神々」
●3日目「糖質はどこへ消えた?」
●4日目「低糖質中は芋焼酎を飲む」

それでは5日目スタート

朝食
低糖質チャレンジ出ました!

松屋の朝定400円

あれ?

白米が入ってるじゃ〜ん!!って

ダイエット失敗低糖質チャレンジ
ご安心を

ご飯 残しました
( ´ ▽ ` )ノ

写真取りの為にご飯をもらいましたが、

勿体ないから皆んなは

「ご飯抜きで」

って言うんだぞ

(^_−)−☆

 

次に

昼食

低糖質チャレンジセブンコレクション!

●ゆで卵

●粗挽きフランク

●サムゲタンスープ

ゆで卵って2個食べると思いの外

「満腹感」が凄いんですよね〜。

粗挽きフランクも脂質が多いので

腹持ちがとってもよろし(^ ^)

コンビニは選べる商品少ないので

汁物はマスト!なのですよね

そして

間食

低糖質チャレンジ

出ました低糖質の定番メニュー

「油揚げピザ!

これが美味しいんだな〜

(((o(*゚▽゚*)o)))

油揚げにピザソース塗ってチーズを乗せ

オーブントースターで3分焼くだけ

ジャンキーフードが食べられない

低糖質ダイエット中の救世主

タバスコかけると又最高!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

夕食

低糖質チャレンジ

奥様の手料理
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

●豚肉のニラ玉

●厚揚げ爆弾

●生もずく

●お味噌汁

ニラ玉の肉は100g

豚肉の油は心を癒してくれます。

脂身だって量を守れば食べてもOK!

もずくも冷蔵庫にあると
気軽に一品増やせるので重宝します。

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

品数を増やすのが低糖質ダイエットを

長い時間継続させるコツなんです(^ ^)

ダイエット敵は「飽き」。

その飽きがこない様にご自身で

色々な食材にチャレンジしてください!

ではまた明日

お楽しみに〜

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